Koen de Jong

Číta: Přemysl Boublík Celkový čas: 4 hodiny 10 minút Dlhotrvajúce zdravie pomocou metódy Wima Hofa.Veda potvrdila, že legendárna metóda Wima Hofa postavená na dychových cvičeniach a otužovaní podstatne zvyšuje energiu, zlepšuje prekrvenie, znižuje stres, podporuje imunitný systém, posilňuje telo a úspešne bojuje s mnohými chorobami.Vďaka dlhoročnému odhodlaniu a pokusom na vlastnom tele Wim zistil, ako ovládať vlastné telo. Zabehol maratón iba v šortkách pri mínus šestnástich stupňoch. Preplával niekoľko stoviek metrov pod ľadom, hodinu a pol sedel v nádobe s ľadom bez toho, aby sa mu zmenila telesná teplota. Jeho extrémne výkony nie sú cieľom. Chce nimi dokázať, čoho je schopné ľudské telo – nielen jeho, ale hocikoho, teda aj vaše. Mnohí ľudia tvrdia, že jeho metóda funguje lepšie než lieky.Cesta ľadového muža ponúka nielen vedecké dôkazy, ale aj konkrétne kroky, vďaka ktorým si môže každý zvýšiť odolnosť voči chorobám a naštartovať liečebné procesy vo vnútri tela. Zistite, ako na ľadové dlane a chodidlá či kŕčové žily. Je to praktická audiokniha s jednoduchými návodmi na otužovanie a dychové cvičenia, ktorých procesy vysvetľuje pomocou biológie a chémie.PREBERTE SA A KONAJTE! 30-dňová výzva na doma pre tých, ktorí s metódou iba začínajú.„Neustále pracujem na rozvoji svojej mysle, duše a svojho tela. Wim Hof mi svojou knihou Cesta ľadového muža ponúkol presne to, čo potrebujem. Ukazuje nám, že ľudský potenciál nemá hranice a VŠETCI dokážeme čokoľvek, čo si zmyslíme.“- LEWIS HOWES, autor bestselleru The School of Greatness„Techniky Wima Hofa mi pomohli vyriešiť problém s čre- vami, keď nič iné nezaberalo. Vyskúšal som všetko. Kniha Cesta ľadového muža by mala patriť medzi povinné čítanie. Svet si práve začína uvedomovať, akým úžasným darom je Wim Hof.“- MARK JOYNER, zakladateľ systému Simpleology„Wim Hof sa naučil ovládať vlastnú fyziológiu spôsobom, aký ľudské dejiny vídavajú veľmi zriedka. Táto kniha vysvetľuje jeho techniku veľmi jednoducho, aby si vďaka nej mohol každý zlepšiť zdravie a životnú pohodu. Naučte sa jeho metódu a prineste si vitalitu do tela aj života.“- CHAD WATERBURY, neurofyziológ, autor knihy The Muscle Revolution (Svalová revolúcia)

Dlhotrvajúce zdravie pomocou metódy Wima Hofa. Veda potvrdila, že legendárna metóda Wima Hofa postavená na dychových cvičeniach a otužovaní podstatne zvyšuje energiu, zlepšuje prekrvenie, znižuje stres, podporuje imunitný systém, posilňuje telo a úspešne bojuje s mnohými chorobami.Vďaka dlhoročnému odhodlaniu a pokusom na vlastnom tele Wim zistil, ako ovládať vlastné telo. Zabehol maratón iba v šortkách pri mínus šestnástich stupňoch. Preplával niekoľko stoviek metrov pod ľadom, hodinu a pol sedel v nádobe s ľadom bez toho, aby sa mu zmenila telesná teplota. Jeho extrémne výkony nie sú cieľom. Chce nimi dokázať, čoho je schopné ľudské telo – nielen jeho, ale hocikoho, teda aj vaše. Mnohí ľudia tvrdia, že jeho metóda funguje lepšie než lieky.Cesta ľadového muža ponúka nielen vedecké dôkazy, ale aj konkrétne kroky, vďaka ktorým si môže každý zvýšiť odolnosť voči chorobám a naštartovať liečebné procesy vo vnútri tela. Zistite, ako na ľadové dlane a chodidlá či kŕčové žily. Je to praktická kniha s jednoduchými návodmi na otužovanie a dychové cvičenia, ktorých procesy vysvetľuje pomocou biológie a chémie. PREBERTE SA A KONAJTE! 30-dňová výzva na doma pre tých, ktorí s metódou iba začínajú.