Kalendár: kRok, rodinný (večný kalendár)

Kalendár obsahuje 12 plánovacích listov na jednotlivé mesiace.

Súčasťou každého listu je:

• Výzva mesiaca adresovaná celej rodine
• Tip na posilnenie životnej spokojnosti
• Povzbudzujúce okienko pre rodičov s rodinnou tematikou
• Priestor pre zaznačenie dobrých skutkov
• Denné zaznamenávanie nálady
• Oddychová hrová aktivita
• Priestor na zaznačenie zvládnutých prekážok
• Priestor na oceňovanie prostredníctvom nálepiek
• Priestor na značenie si vecí, za ktoré ste vďační
• Miesto pre rodinnú fotku mesiaca alebo rôzne drobnosti, ktoré si chcete uchovať ako spomienku
• Menný mesačný kalendár obohatený o medzinárodné sviatky, ktoré môžete sláviť ako rodina

Kalendár ďalej obsahuje:

• Popis ako s kalendárom pracovať
• List so 464 nálepkami na plánovanie a oceňovanie
• 12 kariet so zábavnými hrami
• 12 kariet s relaxáciami na odbúranie stresu
• 19 AntiCOVID rodinných pravidiel - plagát
• Mobilná aplikácia pre rodičov obsahujúca povzbudenia, ďalšie hry a relaxácie, pozitívne rozprávky, inšpiratívne blogy a podcasty na rodinné témy
• Bonusy

Skupina pre rodičov: Pozývame vás k nám do Vzťahova na tri 60-minútové online stretnutia formou podpornej skupiny pre rodičov. Stretnutia budú zamerané na zdieľanie skúseností a rozvoj rituálov, ktoré posilňujú rodinnú pohodu.

Fitko na mesiac zadarmo: Ako darček dostávate prístup do online portálu fitshaker.sk na mesiac zadarmo. Portál obsahuje rôznorodé cvičebné programy pre deti i dospelých. Pre exkluzívne PREMIUM členstvo použite pri registrácii na webe promokód: fitkrok a všetky cvičenia máte na mesiac k dispozícii.

Tri pozitívne rozprávky: Od pozitivnerozpravky.sk si budete môcť vypočuť ako darček tri rozprávky, ktoré povzbudia i potešia celú rodinu.

Čo sa zmení vo vašej rodine, ak budete používať tento kalendár?

• Rodinné plánovanie sa stane vaším zvykom
• Vybudujete si rituál spoločného rodinného rozhovoru
• Naučíte sa rozprávať o sebe v dobrom a zlepšíte sa vo vnímaní dobrých stránok druhých
• Posilníte pozitívny sebaobraz a sebahodnotu u detí i rodičov
• Naučíte sa hovoriť jeden druhému slová ocenenia a uznania
• Zlepšíte sa vo vnímaní toho, čo v živote máte cez vyjadrovanie slov vďačnosti
• Naučíte sa hovoriť o svojich emóciách a budete ich vedieť efektívnejšie spracovať
• Posilníte svoju psychickú odolnosť cez sústredenie sa na to, čo ste zvládli a čo sa vám podarilo
• Pomocou relaxácií sa naučíte efektívnejšie zvládať stres
• Spoločná hra vám prinesie pozitívne spoločné zážitky a posilní vás ako tím
• Budete medzi sebou prežívať pozitívnu atmosféru, ktorú si sami vytvoríte

Špecifikom kalendára je to, že nie je viazaný na konkrétny rok. Môžete ho začať používať kedykoľvek – hoci aj v strede roka a pokojne ho dokončiť o 12 nasledujúcich mesiacov. Ako je to možné? Kalendár obsahuje tabuľku plánovania, no vy si do nej vpisujete čísla dní v týždni podľa roku, v ktorom kalendár používate. Tak si kalendár zachováva svoju aktuálnosť.

Aktívnym vypĺňaním kalendára dostanete zaujímavú ročnú rodinnú kroniku, ktorá bude obsahovať okrem toho, čo ste za 12 mesiacov zažili aj to ako ste sa cítili, čo dobré ste urobili, čo ste sa nové naučili.

Obsah kalendára čerpá z poznatkov na riešenie orientovaného prístupu a pozitívnej psychológie. Má za cieľ prispieť k životnej spokojnosti rodín napĺňajúc heslo Vzťahova: „Aby nám spolu dobre bolo.“