Audiokniha

Audiokniha: Doběhni svůj mozek

Jak cvičení a pohyb prospívají mozku

Audiokniha: Doběhni svůj mozek
-15 %

12,33 €

Zľava 15%

bežná cena: 14,51 €

ihneď na stiahnutie
.mp3

Členovia ZachejClubu získajú k ďalšiemu nákupu 0,37 €

  • Číta: Vít Malota
  • Celkový čas: 7 hodín 34 minút
Mezinárodní bestseller švédského psychiatra vás spolehlivě katapultuje z gauče. Důrazně připomíná, že antická moudrost „Ve zdravém těle zdravý duch“ platí i nadále, dokonce dnes nabývá nových významů. Na základě aktuálních vědeckých poznatků autor srozumitelně a zajímavě vysvětluje, proč pravidelná fyzická aktivita blahodárně působí na náš mozek,...

Popis

  • Číta: Vít Malota
  • Celkový čas: 7 hodín 34 minút
Mezinárodní bestseller švédského psychiatra vás spolehlivě katapultuje z gauče. Důrazně připomíná, že antická moudrost „Ve zdravém těle zdravý duch“ platí i nadále, dokonce dnes nabývá nových významů. Na základě aktuálních vědeckých poznatků autor srozumitelně a zajímavě vysvětluje, proč pravidelná fyzická aktivita blahodárně působí na náš mozek, snižuje stres a zpomaluje proces stárnutí. Přitom se jí nevyrovná žádný lék, potravinový doplněk ani pravidelné luštění kvízů! Máte zájem zvýšit své IQ a zlepšit paměť? Stát se kreativnějšími a trénovat schopnost soustředění? Odpověď je jednoduchá: hýbejte se! Cvičení je patrně ta nejdůležitější věc, kterou pro sebe můžete udělat, jelikož prospívá nejen zdraví, náladě a kognitivní kondici, ale je zároveň nejlepší ochranou proti demenci. A ne všichni o tom vědí…
Švédský odborník předkládá řadu konkrétních rad, jak využít fyzický pohyb například při léčbě deprese nebo při tréninku soustředění u dětí, zvláště těch s ADHD. Jeho kniha byla přeložena do více než 30 jazyků a jen ve Švédsku se jí prodalo přes půl milionu výtisků.
„Tuto knihu vřele doporučuji všem, kterým záleží na vlastním mozku a/nebo na mozku druhých.“- Carl Johan Sundberg, profesor univerzity Institut Karolinska
„Fascinující a motivující četba! Pro mě jako podnikatele je obzvlášť zajímavé sledovat, jak může cvičení zvýšit naši kreativitu.“- Martin Lorentzon, spoluzakladatel společnosti Spotify
„Málokterá kniha je pro vzdělávání dospělých a veřejné zdraví tak důležitá. Anders Hansen má vzácnou schopnost zprostředkovat vědecké poznatky srozumitelně a poutavě.“- Minna Tunberger, švédská novinářka zabývající se zdravotní problematikou
„Nejlepší populárně-vědecká publikace. Snadno se čte a je plná překvapivých poznatků.“ – deník Aftenbladet
„Dílo Anderse Hansena je lékem na naše současné problémy.“- Rangan Chatterjee, britský lékař, spisovatel a televizní moderátor
„Na konci 80. let 20. století začali vědci systematicky porovnávat účinky sportu a léků při léčbě depresí. (…) Průlom nastal, když americký psycholog James Blumenthal shromáždil 156 lidí trpících depresí. Pokusné osoby rozlosoval do tří skupin. Jedné skupině podával zoloft, jeden ze světově nejrozšířenějších léků na depresi. Druhá skupina třikrát týdně vždy po dobu 30 minut sportovala. A třetí skupina užívala léky a sportovala současně. (…) Ukázalo se, že většina účastníků studie napříč všemi skupinami se cítila o tolik lépe, že už nespadali do diagnózy deprese. A co bylo nejdůležitější: ve skupině, která sportovala, se uzdravil stejný počet lidí jako ve skupině, jež užívala zoloft. Pravidelný pohyb byl jinými slovy stejně účinný jako antidepresiva.“- ukázka z textuPřeklad: Luisa Kerek

Vydavateľ

OneHotBook

Kategória

Jazyk

slovenský jazyk

ID

47505

Recenzie (0)

0 z 5

Ako overujeme hodnotenie?

0%
0%
0%
0%
0%

Názor kritikov

„Tuto knihu vřele doporučuji všem, kterým záleží na vlastním mozku a/nebo na mozku druhých.“- Carl Johan Sundberg, profesor univerzity Institut Karolinska „Fascinující a motivující četba! Pro mě jako podnikatele je obzvlášť zajímavé sledovat, jak může cvičení zvýšit naši kreativitu.“- Martin Lorentzon, spoluzakladatel společnosti Spotify „Málokterá kniha je pro vzdělávání dospělých a veřejné zdraví tak důležitá. Anders Hansen má vzácnou schopnost zprostředkovat vědecké poznatky srozumitelně a poutavě.“- Minna Tunberger, švédská novinářka zabývající se zdravotní problematikou

Nejlepší populárně-vědecká publikace. Snadno se čte a je plná překvapivých poznatků.“ – deník Aftenbladet

„Dílo Anderse Hansena je lékem na naše současné problémy.“- Rangan Chatterjee, britský lékař, spisovatel a televizní moderátor

Inšpiratívny kútik vyskladaný z nákupov Zachejákov

E-kniha
Ihneď na stiahnutie
-37%

5,45 €

E-kniha
Ihneď na stiahnutie
-39%

10,00 €

E-kniha
E-kniha: Psychológia pre milujúcich rodičovE-kniha: Psychológia pre milujúcich rodičov
Ihneď na stiahnutie
-30%

17,49 €

Audiokniha
Ihneď na stiahnutie
-15%

8,53 €

logo

Staňte sa členom ZachejClubu
a získajte množstvo výhod:

icon

Doručenie zadarmo nad 39 € pri platbe vopred (platí pre vybrané služby)

userAvatar

Overené zákazníkmi

Ďalšie hodnotenia

100%

dodacia lehota

kvalita komunikácie

* hodnotenia za posledných 90 dní

userAvatar

Roland, pred 1 dňom

Vsetko Ok

userAvatar

Hedviga, pred 2 dňami

Rýchle vybavené...aj jedna reklamácia bola promptne vybavená k spokojnosti zakazníka/teda mňa/.

userAvatar

Anna, pred 2 dňami

úplná spokojnosť

100% zákazníkov <br/> nás odporúča

100% zákazníkov
nás odporúča

Zdroj: Heureka.sk

Zachej magazín

Prihláste sa do newslettra a získajte pravidelné informácie o super ponukách, akciách a zľavách. Zo zasielania sa môžete kedykoľvek odhlásiť.

Možnosti doručenia

zasielkovnaparcelPostcourierGls

Možnosti platby

visamastercardtatraslspvubapplePaygooglePay
heureka_icon

ShopRoku 2021

Finalista - Knihy a e-čítanie

Copyright © 2013 - 2024 Zachej.sk