E-kniha

E-kniha: Zdravšia, štíhlejšia, silnejšia

E-kniha: Zdravšia, štíhlejšia, silnejšia
-30 %
Prelistovať

11,89 €

Zľava 30%

bežná cena: 16,90 €

ihneď na stiahnutie
.epub
.mobi
.pdf

Členovia ZachejClubu získajú k ďalšiemu nákupu 0,36 €

Vydajte sa aj vy na cestu k zdravšiemu, štíhlejšiemu a silnejšiemu ja. Stačí si uvedomiť, že aj vy si môžete vybudovať dokonalejšie telo. Ani sa okolo toho nemusí krútiť celý váš svet, nepotrebujete tráviť dlhé hodiny v posilňovni, hladovať, či robiť kardio.

Autor Michael Matthews vám v knihe prezradí, že:

- Telo reaguje na obmedzenie kalórií rôznymi protiopatreniami, vrátane spomalenia metabolizmu,...

Popis

Vydajte sa aj vy na cestu k zdravšiemu, štíhlejšiemu a silnejšiemu ja. Stačí si uvedomiť, že aj vy si môžete vybudovať dokonalejšie telo. Ani sa okolo toho nemusí krútiť celý váš svet, nepotrebujete tráviť dlhé hodiny v posilňovni, hladovať, či robiť kardio.

Autor Michael Matthews vám v knihe prezradí, že:

- Telo reaguje na obmedzenie kalórií rôznymi protiopatreniami, vrátane spomalenia metabolizmu, ktoré majú zastaviť chudnutie. To je hlavný dôvod, prečo obmedzenie príjmu kalórií, ktoré spočiatku vedie k chudnutiu, môže prestať fungovať.

- Oveľa lepšie je držať sa relatívne malého počtu účinných cvikov, ktorými budete postupne zaťažovať svaly stále ťažšími závažiami a potom budete cvičiť už len tieto cviky.

- Chôdza nekopíruje pohyby, potrebné na budovanie svalstva, a preto pravdepodobne nezlepší váš výkon v posilňovni. Jej vplyv na budovanie svalstva je taký nevýrazný, že sa jej môžete venovať bez obáv. A to znamená, že chôdza vám pomôže pri spaľovaní kalórií a nenaruší váš pokrok v posilňovaní.

- Zosilnieť, byť fit a sexy nie je vôbec také zložité alebo ťažké, ako sa vás o tom snažia presvedčiť.

Jazyk

slovenský jazyk

Počet strán

576 strán

EAN

978-80-8182-156-1

ID

54532

Recenzie (0)

0 z 5

Ako overujeme hodnotenie?

0%
0%
0%
0%
0%

Inšpiratívny kútik vyskladaný z nákupov Zachejákov

E-kniha
Ihneď na stiahnutie
-39%

7,90 €

E-kniha
E-kniha: Lekárnička s esenciálnymi olejmiE-kniha: Lekárnička s esenciálnymi olejmi
Ihneď na stiahnutie
-20%

19,95 €

E-kniha
E-kniha: Pohyb je liekE-kniha: Pohyb je liek
Ihneď na stiahnutie

13,90 €

E-kniha
Ihneď na stiahnutie
-23%

16,90 €

Zvýhodnené sady

Nakupujte ešte výhodnejšie a získajte ešte výraznejšie zľavy, prípadne knihy zadarmo.

logo

Staňte sa členom ZachejClubu
a získajte množstvo výhod:

icon

Doručenie zadarmo nad 39 € pri platbe vopred (platí pre vybrané služby)

userAvatar

Overené zákazníkmi

Ďalšie hodnotenia

99.63%

dodacia lehota

kvalita komunikácie

* hodnotenia za posledných 90 dní

userAvatar

Lucia, pred 1 dňom

rychle dodanie

userAvatar

Andrej, pred 1 dňom

Je to väčší obal, ako som očakával, hoci je písaný na rozmer biblie, ktorú používam (2023 - vrecková)

userAvatar

Libuša, pred 4 dňami

Srdečný, ochotný prístup a promptné vybavenie objednávky.

99.63% zákazníkov <br/> nás odporúča

99.63% zákazníkov
nás odporúča

Zdroj: Heureka.sk

Zachej magazín

Prihláste sa do newslettra a získajte pravidelné informácie o super ponukách, akciách a zľavách. Zo zasielania sa môžete kedykoľvek odhlásiť.

Možnosti doručenia

zasielkovnaparcelPostcourierGls

Možnosti platby

visamastercardtatraslspvubapplePaygooglePay
heureka_icon

ShopRoku 2021

Finalista - Knihy a e-čítanie

Copyright © 2013 - 2025 Zachej.sk