E-knihy, audioknihy

Číta: Tomáš Voženílek Celkový čas: 17 hodín 10 minút Výjimečně poutavá odborná kniha líčí objevné poznatky o výzkumu vědomí, zážitkových metodách zkoumání vlastního nitra, léčbě a transformaci osobnosti.Ucelené a přehledné shrnutí znalostí z více než padesáti let praxe světoznámého psychiatra Stanislava Grofa, jednoho ze zakladatelů transpersonální psychologie. Počínaje jeho výzkumy užívání LSD v psychoterapii, přes jeho klinickou práci s umírajícími, holotropní dýchání, až po kosmologický přesah výzkumu vědomí.Kniha potvrzuje Grofův neocenitelný přínos pro moderní psychiatrii a psychologii, zejména v jeho intenzivním a systematickém zkoumání zážitků ve změněných stavech vědomí a pojetí holotropního dýchání. Zároveň významně přispívá do debaty o místě člověka v kosmu. Jako jedinou šanci do budoucna vnímá Grof vnitřní transformaci lidstva a jeho pozvednutí na vyšší úroveň vědomí.Kniha se dočkala několika vydání a byla přeložena do více než dvaceti světových jazyků.

Číta: Miroslav Černý Celkový čas: 8 hodín 25 minút Známý oxfordský psycholog nás naučí odhalovat psychopaty mezi námi a ukáže, jak se můžeme snadno ubránit jejich často rafinovaným a nečekaným útokům. Psychopati bývají nebojácní, sebevědomí, okouzlující, bezohlední a soustředění na cíl, což jsou vlastnosti jak ušité na míru úspěchu v 21. století. Mají skvělé mimikry, takže odhalit jejich toxicitu není na první pohled jednoduché. A odpoutat se od nich je o to těžší. Známý oxfordský psycholog Kevin Dutton s pomocí nejnovějších metod zobrazování mozku a rozvíjejících se neurověd dokazuje, že ne všichni jsou ale nebezpeční. Na rozdíl od svých temných kolegů využívají totiž své schopnosti ve prospěch druhých a jsou užiteční. Pro mnohé tak bude s podivem, že brilantní neurochirurg, postrádající empatii, má se sériovým vrahem, jenž zabíjí pro potěchu, společného víc, než bychom si chtěli připustit, a že lupič na spoře osvětleném parkovišti může být stejně ledově klidný jako ten nejúspěšnější podnikatel. O této často mylně chápané diagnóze referuje Dutton na základě svých odvážných úvah i výsledků originálních vědeckých výzkumů, přičemž debatuje s šílenými kriminálníky v přísně střežené psychiatrické jednotce, připíjí si s jedním z nejúspěšnějších světových podvodníků, podstupuje transkraniální magnetickou stimulaci, aby na vlastní kůži zažil, jaké to přesně je dívat se na svět očima psychopata. Moudrost psychopatů je provokativní po všech stránkách; je vzrušujícím dobrodružstvím, jež odkrývá, že jsou to právě naše zavrhované temné stránky, které často ukrývají trumfy úspěšnosti.

Číta: Jiří Prager, Milena Steinmasslová Celkový čas: 6 hodín 54 minút „Všichni žijem’ v blázinci,“ tvrdí renomovaný psychiatr a psychoterapeut Radkin Honzák, muž vzdělaný a také vtipný, který už padesát let naslouchá lidským strastem. V rozhovorech s novinářkou Renatou Červenkovou se zamýšlí nad způsobem života, který dnes vedeme, i nad stavem společnosti, v níž duchovní rozvoj výrazně pokulhává za technickým. Co nám to přinese?Režie: Olga Walló

Číta: Tomáš Voženílek Celkový čas: 10 hodín 30 minút Audioknihu ocení všichni ti, kteří se chtějí posunout dál na osobní i duchovní úrovni.Autor podává poznatky získané vlastní klinickou praxí při psychoterapeutických sezeních s klienty při cestě duchovního růstu a podrobně rozepisuje vlastnosti, které podle jeho výzkumů vytvářejí naplněnou lidskou bytost. V první části zkoumá pojem disciplíny, podle něj nezbytné pro zdraví, ve druhé povahu lásky, která je pro autora hnací silou duchovního růstu, nikoli pouze cit, třetí část přináší podněty náboženské a závěr patří milosti, která je pro Pecka „mocnou silou vznikající mimo lidské vědomí a povzbuzující růst“.Kniha známého amerického psychiatra přináší podněty pro cestu duchovního růstu. Stala se celosvětovým bestsellerem s mnoha miliony prodaných výtisků.

Číta: Zbyšek Horák Celkový čas: 12 hodín 20 minút Jak se mají mladí muži v dnešním světě?Mezinárodně uznávaný psycholog Philip Zimbardo ve spolupráci s kolegyní Nikitou Coulombovou ukazují, jak se mužnost ocitá v krizi. Upozorňují na zoufalou neschopnost současných mladíků dospět a odolat nástrahám virtuální reality. Alarmující apel vzbudil celosvětový zájem odborníků i veřejnosti.Zdá se, že současní mladí muži jsou v ohrožení, selhávají jako nikdy dříve. Proč? A co se s tím dá dělat? V alarmující knize, která vzbudila celosvětovou pozornost, mezinárodně uznávaný psycholog Philip Zimbardo ve spolupráci s Nikitou Coulombovou poukazují na krizi mužnosti. Příznaky zahrnují nepřiměřené hraní počítačových her a sledování pornografie, pocit zklamání a s tím související útěk k drogám a pasivitě. Mladým mužům dnes máloco stojí za námahu.Autoři upozorňují, že samotu, do které jsou dospívající vehnáni v důsledku nefunkčních rodin, naplňují nepřiměřeným a osamoceným hraním počítačových her. Trpí tak jejich zdraví i schopnost najít zaměstnání a partnera.Obzvlášť zranitelní jsou dospívající chlapci, kteří se často izolují, vyhledávají fiktivní digitální světy a stávají se od raných let konzumenty pornografie. Tyto aktivity jsou pro mladé muže atraktivnější než sport, sex a sociální interakce v reálném světě. Dochází tak u nich ke ztrátě sociálních kompetencí, což se odráží v jejich společenském chování, ve studiu i v komunikaci, a omezuje to jejich možnosti dosáhnout úspěchu.Pozoruhodný a navýsost aktuální text se opírá o řadu výzkumů, kromě detailní analýzy příznaků a příčin přináší také cenná doporučení pro vládní instituce, média, školy i rodiče.

Číta: Veronika Veselá Celkový čas: 8 hodín 39 minút Víte o tom, že vaše emoce a myšlenky mají přímý dopad na váš organismus, na vaše vnímání skutečnosti, a dokonce i na vaše vlastní geny? Jste si vědomi, že způsob, jakým řešíte konflikty, vás může předurčovat k úzkostem nebo depresím, tedy k nejčastějším nemocem 21. století?Podle doktorky Marian Rojas Estapé, která se ve své práci zaměřuje především na léčbu pacientů trpících úzkostí, depresí, poruchami osobnosti, poruchami chování a na rodinné terapie, štěstí spočívá v žití přítomností, v překonání ran minulosti a v nadějném očekávání budoucnosti. Mnohé poruchy, kterými trpíme, mají svůj původ v neschopnosti vypořádat se s přítomností. Štěstí není to, co se nám děje, nýbrž jak na to, co se nám děje, nahlížíme.V audioknize Jak na to, aby se nám děly samé dobré věci pochopíte, jak je důležité naučit se zaměřit svoji pozornost správným směrem, a odhalíte návod na překonání strachu, tísně a negativních myšlenek, které vedou k fyzickému a psychickému bloku.

Číta: Luboš Ondráček Celkový čas: 13 hodín 23 minút 40 000 let dobrodružství lidského vědomí.Co to znamená být člověkem? Odpověď nenajdete v knihovnách ani v intelektuálních diskuzích, ale v dešti, větru, blátě a nepohodlí, kdy každý pór kůže a každá buňka vašeho těla divoce křičí, že žije. Co udělá s našimi smysly dlouhý pobyt v divočině? Kdy a jak vznikaly první lidské příběhy? A kdy vlastně vzniklo naše JÁ?Charles Foster se vypravil do divočiny a zkusil žít v lesích a neolitických osadách, stejně jako kdysi naši předci. Přežíval na velmi zvláštní stravě, lovil divoké králíky, spal pod širákem a dělal i jiné nestandardní věci. Ve své knize nám nabízí fascinující a jedinečný vhled do původu nás, lidí, i do evoluce lidského myšlení a ukazuje, kdo jsme a jak fungujeme ve společenství. Čerpá z poznatků psychologie, neurovědy, zdravotnického práva, přírodopisu, zemědělství a etiky a velmi odvážně se pokouší pocítit propojení s 40 000 lety vývoje lidstva. Skvělá audiokniha pro fanoušky Yuval Noah Harariho!Foster je jako Harari. Jen praktičtější.Charles Foster by se dal shrnout jako praktičtější Yuval Noah Harari. Zatímco kniha Homo Sapiens byla napsána z pohodlí psacího stolu a křesla, Foster se fyzicky vydal ven a prakticky zjišťoval, jak lidé vznikli.

Číta: Igor Bareš Celkový čas: 7 hodín 9 minút Jedna z lidových definic života říká, že je to sled nepřetržitě za sebou jdoucích větších či menších průšvihů. Ty menší řešíme mávnutím ruky, větším říkáme starosti a ty opravdu velké jsou označovány jako krize.V dramatu znamená krize bod obratu, kdy do té doby poklidně plynoucí děj se náhle zvrtne. V životě je to podobné. Navíc se většinou nedostává prostředků, zkušeností a času. Některým krizím se nevyhneme a jsou dokonce předvídatelné (dospívání, střední věk), ale většina z nich nás zastihne nečekaně, ačkoliv z pozdějšího pohledu vidíme, že náš život k nim směřoval. Některým by dokonce bylo možné zabránit, kdybychom si včas všimli varovných příznaků a jednali včas.O tom všem jedná publikace autorské dvojice psychiatrů Radkina Honzáka a Vladimíry Novotné, která má s krizemi a jejich důsledky bohaté zkušenosti jak z klinické, tak z poradenské praxe. V textu je popsána krok po kroku anatomie krize, způsoby řešení v jednotlivých fázích i nejčastější typy životních zvratů. Jsou uváděny také příklady celospolečenských krizí, které umožňují lepší orientaci v nejistých dobách.Kniha je příručkou jak pro běžné použití, tak návodem pro ty z nás, kteří se věnují pomáhajícím nebo pomoc nabízejícím profesím. Konečně může být užitečná také těm, kteří chtějí pomoci, leč nemají dost zkušeností.

Číta: Miroslav Černý Celkový čas: 11 hodín 35 minút Uzavíráme smlouvu s ďáblem, aby nás ochránil před sebou samými? ptá se americký psychiatr. A klade si otázku, kde tkví samotná podstata lidského zla.Na příkladech ze své psychiatrické praxe demonstruje průvodní jevy zla v každodenním životě. Vypráví o chlapci, který se nemůže vyrovnat se sebevraždou staršího bratra, o úspěšném muži středního věku, jenž propadne znepokojujícím utkvělým myšlenkám, o dospívajícím mladíkovi, jehož dusí pokrytecky spořádané rodinné prostředí.Nedostatek vnitřní integrity, předsudky a nejistota nutí tyto lidi podvádět druhé, žít ve lži a obelhávat sami sebe. Obětují i druhé, aby ochránili obraz vlastní dokonalosti.

Číta: Radkin Honzák Celkový čas: 1 hodina 39 minút Náš přední psychiatr MUDr. Radkin Honzák, CSc. (* 1939) píše již léta eseje, sloupky a komentáře, které publikoval i ve dvou úspěšných knihách Babičku potrkal jelen a Dědeček potrkal jelena.Se svým typickým humorem nám v nich přibližuje nejen psychiatrii, ale i témata, v nichž se lékařské vědy proplétají s jinými oblastmi, s politikou, morálkou, vědou i občanstvím jako takovým. Nyní pro své věrné čtenáře a posluchače vybral několik vzpomínkových zamyšlení a premiérově je osobně načetl na tuto audioknihu.

Číta: Lucie Juřičková Celkový čas: 8 hodín 10 minút Proč se nám nedaří ve vztazích?Proč opakujeme stále stejné chyby? S jakými předsudky se potýkáme a které jsou největší omyly v mezilidských a partnerských vztazích? Další kniha známé advokátky a expertky na rodinné vztahy popisuje na příkladech a každodenních situacích, jak omylům předcházet a jak ve vztazích nacházet radost a štěstí. Jednotlivé kapitoly (například Nejsme si rovni, Kdo může za naše štěstí nebo Jak rozpůlit dítě) doplňuje osobní pohled autorky, nejrůznější doporučení a cvičení.Není vám dobře ve vztahu? Možná je to tím, že nedokážete nastavit partnerovi hranice nebo vnést do svého života radost. Chcete své vztahy zlepšit? Inspirujte se praktickou příručkou – osmnáctou knihou Daniely Kovářové.

Číta: Viktor Dvořák, Martin Hruška, Monika Zoubková, Tomáš Kvapilík Celkový čas: 8 hodín 1 minúta Chybí vám jasný a výstižný přehled toho nejdůležitějšího pro duševní zdraví? Chcete se udržovat psychicky vyrovnaní a navazovat zdravé vztahy, ale nevíte kde začít? Vydejte se s psychologem a psychoterapeutem Tomášem Kvapilíkem na překvapivou cestu krajinou duše. Poznejte nevědomé stavební kameny vaší psychiky, které vás v životě mohou vést k nešťastným volbám. Odhalte svého vnitřního kritika, emoční vzorce, kořeny stresu a principy spokojených vztahů. Seznamte se s mechanismy úzkosti a deprese, které jsou zahalené mnoha mýty. Podpořte své sebevědomí, laskavost k sobě i návyky duševní hygieny. Všechny uvedené zásady jsou podložené mnohaletou psychoterapeutickou prací, doplněné o ukázky z praxe i osobním příběhem autora. Neváhejte a poskládejte si s pomocí této specifické publikace mozaiku vlastní duše do zdravějšího tvaru.

Číta: Jan Kačer Celkový čas: 4 hodiny 57 minút Život může být krásný, když si ho krásný uděláš. Je to na tobě.Eddie Jaku se vždy považoval primárně za Němce a až pak za Žida. Byl hrdý na svou zem. To se však změnilo v listopadu 1938, kdy ho zbili, zatkli a poslali do koncentračního tábora. Během dalších sedmi let čelil Eddie každý den nepředstavitelným hrůzám, nejdřív v Buchenwaldu, potom v Osvětimi a následně při nacistickém pochodu smrti. Přišel o rodinu, o přátele, o svou zem. Protože přežil, slíbil si, že se bude každý den usmívat. Vypráví svůj příběh k uctění památky těch, kteří vyprávět nemůžou, dělí se s námi o svou moudrost a žije nejlepší život, jaký může. Nyní věří tomu, že je ten „nejšťastnější muž na světě”.Tyto paměti, vydané na počest Eddieho 100. narozenin, jsou působivé, dojemné a nakonec také plné naděje, že štěstí lze nalézt i v těch nejtemnějších časech. Světový bestseller načetl Jan Kačer v režii Karla Jeřábka.

Číta: Jana Dostálová Celkový čas: 7 hodín 36 minút Jak se nerozptylovat, mít více času a věnovat se tomu, na čem záleží nejvíc„Skvělé rady od mé oblíbené vědkyně o tom, jak co nejlépe využít náš nejcennější zdroj: čas.“ - Angela Duckworth, autorka bestselleru HouževnatostNemám čas na: cvičení, koníčky, poctivý spánek, meditaci, kamarádky, děti, zkoušení nových receptů, vyčistit si zuby zubní nití... Nejspíš se v tom sami poznáváte. Víte ale, kolik času pro sebe potřebujete, abyste se cítili dobře? A co všechno v něm má a nemá smysl dělat?O audioknizeDen má pouze 24 hodin – to nezměníme. Můžeme se však naučit svůj čas lépe rozvrhnout a prožívat jej radostněji i pod tíhou povinností a rozptylování. Cassie Holmes vám pomůže odhalit činnosti, kterým stojí za to se věnovat. Naučí vás vypořádat se s otravnými úkoly i rutinou a nastavit si optimální rozvrh. Díky výzkumům a praktickým cvičením si ověříte, že už pár hodin denně strávených tím, co vás naplňuje, napomáhá snižovat stres a žít smysluplnější a šťastnější život.Audioknihu si poslechněte - chcete-li zjistit: Co je to „časová chudoba“ a jaký má vliv na naši laskavost, sebejistotu i zdraví.Proč vede nadbytek volného času k podobné nespokojenosti jako jeho nedostatek.Jak si trvale vážit skvělých věcí a vyhnout se pasti hédonické adaptace.Proč se podle výzkumů nevyplatí upřednostňovat peníze před časem.Jak si efektivně zpříjemnit nezáživné, ale nutné činnosti.Že už jediná společenská aktivita denně nám prodlužuje život.Jak na konci života nelitovat toho, čím jsme svůj čas strávili.

Číta: Tereza Bebarová, Karel Nešpor Celkový čas: 1 hodina 44 minút Kniha "Kudy do pohody" získala ocenění "Český Bestseller" v kategorii "Zdraví & životní styl". Nyní nově vychází v audioknižní podobě.Audiokniha známého lékaře MUDr. Karla Nešpora, kterou namluvil společně s herečkou Terezou Bebarovou, ukazuje cestu přímo "do pohody".V první části nabízí autor řadu rad, jak mírnit stres i bolest a uvolnit se. Najdete zde také krátké příběhy z populárních knih "Kudy do pohody" a "Jak být milejší". Kromě toho vám doktor Nešpor předvede některé druhy smíchu. S jejich pomocí potěšíte okolí, a navíc se uklidníte.Ve druhé části nosiče jsou relaxační techniky a meditace namluvené doktorem Nešporem s jemnou hudbou. Jsou velmi vhodné pro chvíle odpočinku nebo před spaním.

Číta: Richard Ludvík Celkový čas: 1 hodina 40 minút Toto jsou konverzační otázky a odpovědi a navazují na úspěšnou úroveň pro středně pokročilé. Tato audiokniha je o jednu úroveň náročnější a o 6 minut rychlejší. Tempo je už hodně podobné tomu, jako kdyby na vás někdo ”spustil” anglicky na ulici, v hotelu nebo v restauraci. Také vám ukáže mnoho praktických odpovědí.Připraví vás na konverzaci s lidmi, kteří mluví plynule anglicky.V praxi je snazší rozumět lidem, kteří sice mluví hezky anglicky, ale angličtina není jejich rodným jazykem. A právě tato audiokniha je podobná tomu, jako kdyby na vás někdo normálně mluvil anglicky.Ale ne rodilý mluvčí. Prostě cizinec, který se angličtinu naučil ve škole, cestováním nebo prostě jako druhý jazyk. Tomuto člověku budete snadněji rozumět.V celkem svižném tempu se střídá otázka s odpovědí v angličtině a v češtině.Výhodou je, že nevíte, jaká bude další otázka. Tak jako v životě. Prostě se budete učit poslouchat a reagovat na otázky z hotelu, letiště, ulice, párty nebo nádraží. Toto je velmi cenné a může se vám to vážně hodit. Automaticky si také zopakujete gramatiku.Máte možnost v mezerách opakovat otázky a učit se mluvit. Je to celkem zábavné. Vaše jistota v angličtině se bude zlepšovat.Pokud se cítíte na středně pokročilé a chtěli byste se přiblížit úrovni pokročilých, stačí si pustit tuto audioknihu a poslouchat. Nic víc.Líbila se vám úroveň pro středně pokročilé? Stáhněte si tuto audioknihu. Pak stačí poslouchat, opakovat nebo obojí. Zkuste si to.

Číta: Richard Ludvík Celkový čas: 1 hodina 46 minút Nerozumíte zatím rodilým mluvčím?Mluví na vás moc rychle, ale v budoucnu byste jim chtěli rozumět? Kdo by nechtěl porozumět tomu, na co se vás cizinci a rodilí mluvčí ptají a jak jim odpovědět.Audiokniha Anglické konverzační otázky a odpovědi pro středně pokročilé je pro ty, co si chtějí zlepšit schopnost porozumět rodilým mluvčím. Asi vás tato audiokniha nenaučí jim úplně rozumět, ale posune vás to o kus dále, abyste jim v budoucnu rozuměli.Posunete se ve vašich konverzačních dovednostech a zopakujete si konverzační fráze. Všechny otázky uslyšíte vždy dvakrát. Tempo není úplně pomalé, ale né zase tak rychlé. Je to srozumitelné pro středně pokročilé, kteří zatím nechytají vše, co říká rodilý mluvčí.Pomůže vám to lépe se ptát a odpovídat a zlepší to vaše porozumění při komunikaci v angličtině na vaší dovolené nebo při pracovních rozhovorech. Zároveň si automaticky procvičíte gramatiku pro středně pokročilé. Tato úroveň je lehčí, než když na vás spustí rodilý mluvčí a navazuje na první a druhou úroveň.Pusťte si tuto audioknihu a zdokonalte se v anglické konverzaci. Stačí si najít chvilku a poslouchat, třeba v autě, když jedete na delší vzdálenosti. Jestli tápete v poslechu a porozumění mluvené angličtině, pořiďte si tuto audioknihu.

1. diel. Číta: Juraj Smutný, Lujza Garajová Schrameková Celkový čas: 13 hodín 35 minút Dvaja tínedžeri sa budú musieť naučiť „umeniu zabíjať“ v mrazivej trilógii o cene za nesmrteľnosť.Vo svete budúcnosti už neexistujú vojny, choroby ani hlad – ľuďom sa podarilo zbaviť všetkého utrpenia a dokonca zvíťaziť aj nad smrťou. Jediní, kto má právo ukončiť niečí život, sú „kosci" – ich úlohou je zaistiť, že nedôjde k preľudneniu. Žatva, alebo pravidelné prerieďovanie populácie, so sebou nesie veľkú moc, no aj zodpovednosť, osamelosť a odriekanie.Citra a Rowan ešte ani nedosiahli plnoletosť, no boli vybraní, aby sa stali učňami poslov smrti – pritom ani jeden by si dobrovoľne túto cestu nezvolil. Najmä keď ich jediná chyba môže stáť život. Napriek rozdielnym povahám sa počas zdokonaľovania v smrtonosom remesle postupne zbližujú. Ani dokonalý svet však nie je imúnny voči nevyspytateľnej ľudskej povahe, a tak ich zrada a intrigy z najvyšších kruhov čoskoro postavia proti sebe. Ten, čo v najťažšej skúške uspeje, prežije – a podpíše tým druhému rozsudok smrti.

Číta: Jiří Štědroň Celkový čas: 4 hodiny 40 minút Autor procestoval – většinou pěšky – celou rakousko-uherskou monarchii i část Německa a své zkušenosti a dojmy uplatňoval ve svých povídkách.Nejlépe se mu dařily humoresky a satiry, v nich zesměšňoval české i cizí maloměšťáctví, ale dokázal si v řadě z nich utahovat sám ze sebe, což na přelomu devatenáctého a dvacátého století nebylo zcela běžným společenským jevem.

Číta: Jiří Štědroň Celkový čas: 2 hodiny 49 minút Kdo by neznal snad nejznámější sbírku baladických básní, kterou autor započal již jako student a ukončil jako zralý čtyřicátník? Každá z balad zachycuje význačný příběh ze života, vyjadřující v symbolech osudové drama lidí. Za jakýmkoli proviněním nutně následuje trest, často až neúměrný bezděčné vině. Každá balada se vyznačuje dějově dramatickým spádem a četnými dialogy, na malbu prostředí stačí obvykle jen několik sugestivních detailů.

Síla vytrvalosti a vášně. Číta: Magdaléna Straková Celkový čas: 9 hodín 5 minút Audiokniha Houževnatost - Síla vytrvalosti a vášně obsahuje vědecky podložené rady, jak rozvinout klíčový osobnostní rys nutný k úspěchu: „tah na branku“. Máte sklon nechat se odradit prvními neúspěchy? Selháváte v cílové rovince? Nejste schopni vytrvat v nadšení pro nějakou věc? Pak potřebujete zapracovat na své houževnatosti. Její podstatu i to, jak houževnatost posílit, odhaluje autorka světového bestselleru Angela Duckworthová. Když obdivujeme špičkové sportovce, umělce, vědce, podnikatele či šéfkuchaře, často si říkáme: „Ten má ale talent!“ Průkopnická psycholožka Duckworthová má jiný názor: základní ingrediencí všech vynikajících výkonů je houževnatost – kombinace dlouhodobé vášně pro jeden životní cíl a vytrvalosti. Na desítkách příkladů slavných i běžných lidí ukazuje, že právě houževnatost rozhoduje o úspěchu člověka v životě mnohem víc než jeho vrozený talent či inteligence. Duckworthová své poznatky opírá o desetiletí práce, množství vědeckých studií, ale i hloubkových rozhovorů s mimořádně úspěšnými osobnostmi. Svou knihu však rozhodně nepsala jako skleníkovou květinku pro akademický svět. Naopak, Houževnatost je mimořádně čtivá a praktická kniha, která přináší zcela konkrétní rady, jak naplnit svůj potenciál.Coby dcera vědce, který často zmiňoval nedostatek jejího „génia”, je nyní Duckworthová uznávanou vědkyní, profesorkou i autorkou bestselleru a je tak sama příkladem fungování principů, které v knize odhalila. Inspirativně popisuje práci se svými vlastními dcerami, které díky „pravidlu jedné těžké věci“ učí být houževnatější, nevzdávat se a vydržet určitou dobu u aktivit, které si samy zvolí.POSLECHNĚTE SI KNIHU, CHCETE-LI: pochopit zásadní význam houževnatosti a naučit se ji rozvíjetnajít svůj celoživotní cíl, bez něhož jen střídáme jednu činnost za druhou bez šance na větší úspěchvědět, jak efektivně trénovat sport, rozvíjet profesní dovednostibýt odolní vůči neúspěchům, které jsou na cestě za úspěchem nevyhnutelnévychovat ze svých dětí houževnaté osobnostivydržet u zvolené aktivity déle než jen období počátečního nadšenínechat se inspirovat příběhy osobností, které dosáhly opravdového úspěchuvědět, zda jsou pro vaše dítě lepší vřelá objetí, anebo vysoké nárokypřestat přešlapovat na místě a pustit se do něčeho velkého

Číta: Jiří Lábus Celkový čas: 47 minút Audiokniha zachycuje dobrodružství malého autíčka, jeho kouzelné proměny, ale i touhu být užitečným a vůli překonávat překážky. Dozvíte se, že i staré, odložené věci mají své sny a mohou někomu dalšímu udělat radost. V dnešní době, kdy místo toho, abychom věci opravovali, je hned vyměňujeme za nové, je tato kniha inspirací ke změně našeho přístupu nejen k věcem, ale promítá se i do roviny mezilidských vztahů.

Číta: Tereza Bebarová Celkový čas: 9 hodín 30 minút Audiokniha, která nás učí jak navázat s dítětem hluboký a láskyplný vztah. Pomáhá nám lépe porozumět vlastním emocím a poskytuje jednoduché a praktické návody, jak zpracovat naše reakce, abychom byli schopni děti vést s empatií, pomocí stanovení zdravých hranic a jasné komunikace.

Číta: Simona Babčáková Celkový čas: 1 hodina 20 minút Poslechněte si příběhy holčiček, které moc a moc zlobily. A to se jim vážně nevyplatilo! Všechny se proměnily v opravdová strašidla a příšerky. Z jedné se stala bludička, z druhé mátoha, další se převtělily v jeskyňku, ohnivou kočku, lesní ženku či ohnivou kočku.

Číta: Jitka Ježková Celkový čas: 3 hodiny 27 minút Co se stane, když se v úplně normální rodině ocitne velryba? Janička chodí do druhé třídy a ví si rady skoro se vším. Jednoho dne se stane fůra divných věcí, a tou nejpodivnější je to, že dostane velrybu. Jmenuje se Helenka a je větší než maminka s tatínkem dohromady. Co na její novou kamarádku řeknou rodiče? A hlavně, co tomu řeknou lidi? Janička nejprve neví, co si s velrybou počne. Pak ale vymyslí chytrý plán. Chcete vědět jaký? Tak hezky poslouchejte!

Číta: Stanislav Gálik Celkový čas: 6 hodín 50 minút Je krásný, mladý, bohatý, úspěšný. Během jednoho roku se všechno změní: projekty nevychází, přichází o peníze a rozpadá se mu manželství. Jak teď naloží se svým životem? Rozhodne se vyrazit kolem světa. Stopem. Ale ne obyčejným! Stopuje letadla i limuzíny, spí v pětihvězdičkových hotelích úplně zadarmo. Poznává úspěšné lidi, učí se od nich, vidí svět slávy a bohatství. Ta největší dobrodružství ale zažívá on, a nejvíc ze všeho pozná sám sebe.

Číta: Radek Erben Celkový čas: 1 hodina 3 minúty Bohatí mají cíl, chudí jen 3%, jak jej stanovit? Kde jsou nejčastější chyby ve stanovování cílů?Stanovte si velké cíle.Napište plán, jak jich dosáhnout.Určete si tři nejdůležitější činnosti, které můžete vykonávat denně, aby vás přiblížily k vašim cílům.Naučte se disciplinovaně hospodařit s časem.Naučte se říkat NE všem, kdo vás chtějí odvést od dosahování vašich nejdůležitějších cílů.Když jste v práci, pracujte celou dobu.Pamatujte, že v sobě máte potenciál. Dokážete mnohem více než žít běžný, nudný život bez cíle. Váš mozek ukrývá větší tvůrčí schopnosti, než jaké jste dosud využili. Schopnost vytvářet nápady, které vám dopomohou k úspěchu, je neomezená. Vaši kreativitu stimulují tři věci:Je to silná touha dosáhnout cíleJe to naléhavost vašich problémůJsou to trefné otázky, které si kladeteČím silněji se soustředíte na dosažení svých cílů, na řešení svých problémů nebo na zodpovězení těžkých otázek ohledně vaší kariéry a osobního života, tím jste bystřejší. Vaše mysl pak pracuje lépe, aby vám pomohla dosáhnout úspěchu, který vás čeká v budoucnu.3 nejdůležitější oblasti: BYZNYS, KARIÉRA, FINANCE - nejdůležitější otázka. A co v důchodu?- kolik potřebujeme na důchod- tři hlavní úkoly- jak si naprojektovat budoucnost?3 nejdůležitější oblasti: RODINA- vztahy: rodina, přátelé, děti – co je pro ně nejlepší?- kdo nás nejvíce ovlivňuje3 nejdůležitější oblasti: ZDRAVÍ- nejdůležitější vypěstovaný návyk- jak si podrobit strach?

Číta: František Filipovský Celkový čas: 2 hodiny 46 minút Mikuláš je malý nezbedný kluk s partou kamarádů, kupou bláznivých nápadů a úžasným dětským pohledem na svět.„Když jsem přišel domů, maminka mi vynadala, že jsem přišel pozdě na večeři. Když jsou takoví, tak tedy bez milosti: Zítra uteču z domova. Tatínek s maminkou se budou hrozně trápit a já se vrátím až za spoustu let a budu strašlivě bohatý a budu mít auto a letadlo!"Série knížek popisujících patálie školáka Mikuláše a jeho kamarádů se stala záhy po svém publikování velmi populární. Dnes se už řadí mezi klasiku milovanou dětmi, ale své místo si najde i v srdcích dospělých. Její kouzlo totiž přetrvává díky rošťácké hravosti textu Reného Goscinnyho. Mikulášovy patálie jsou zkrátka ideálním společníkem pro celou rodinu.

Číta: Hana Maciuchová, Jaromír Dulava Celkový čas: 10 hodín 57 minút „Rozdávej radost a lidé ti pomohou. Život je krásný.“Vzpomínky první ženy za volantem, která vítězila v závodech Grand Prix. Eliška Junková dává nahlédnout do historie automobilismu u nás, a líčí, co obnášela příprava automobilového závodníka, vzrušení, krásu i rizika rychlého sportu. Když si v roce 1921 udělala řidičský průkaz, žen se stejným oprávněním existovalo jen pár desítek. Za pět let jako první žena na světě vyhrála mezinárodní závod automobilů. Byla rovnocennou soupeřkou věhlasných jezdců jako Louis Chiron či Ernesto Maserati. Po vítězství v prvním ročníku legendárního okruhu Nürburgring roku 1927 Eduard Bass v Lidových novinách vzkázal: „Na německou Velkou cenu,stačilo nám vyslat ženu,arci když je takovájako paní Junková.Ta když sedne k volantu,rekordy jdou k čerchmantu.“ Jaroslav Ježek ji oslavil čtyřtaktním foxtrotem Bugatti step. Její memoáry jsou určené nejen pro milovníky motorismu a automobilů-veteránů, ale přináší strhující dobrodružství z doby, kdy byl u nás automobil zatížen daní z luxusu a maximální povolená rychlost v zatáčkách 6 km/h, zatímco hrdinové v otevřených vozech dosahovali rychlostí nad 200 km/h. Vykresluje také příběh dámy, která se nikdy nevzdávala, dokázala obdivuhodně čelit nepřízni osudu a přijímat nové výzvy. Ve své autobiografii ukazuje, jak její úspěchy změnily společenské nazírání na ženy, neboť pro ně „dobývala svá vítězství“, i když ji kdekdo „před závodem posílal pro vařečku“. Unikátní autorčinu vizi 20. století doplňuje doslov jejího syna Vladimíra Junka, který představuje vhled do zákulisí rodinného a osobního života.

3. diel série. Číta: Tereza Dočkalová Celkový čas: 11 hodín 32 minút Jsme zpět ve Svaté Marii a Max nic nevychází. Znovu zažívá jednu zatracenou pohromu za druhou. Setká se s Isaakem Newtonem, který jí ukradne zrcátko, a navštíví bitevní pole u Azincourtu. Pak na vlastní kůži pozná, jak prostá poznávací výprava do Gloucesteru za lidovými obyčeji může vyústit v OMS, neboli otřes mozku sýrem.Dlouho očekávaná mise do Tróje v bronzové době skončí pro Max osobní katastrofou a právě ve chvíli, kdy se zdá, že horší už to být nemůže, ocitne se opět v období křídy, kde ji čeká střetnutí s odvěkým nepřítelem, který nemá co ztratit. Takže si uvařte čaj, sáhněte po čokoládových sušenkách, pohodlně se usaďte a ze všeho nejdřív zjistěte, proč všichni badatelé z oddělení historie zmodrali…

2. diel série. Číta: Tereza Dočkalová Celkový čas: 11 hodín 14 minút Na May a tým od Sv. Mary čeká několik výletů. Ve viktoriánském Londýně obhlédnou Jacka Rozparovače, stanou se svědky vraždy arcibiskupa Thomase Becketta a zjistí, jaký zvuk vydává pták dodo, když se vrhne na sendvič s okurkou. Především ale budou muset čelit svému úhlavnímu nepříteli, který je odhodlaný zničit nejen je, ale i samotnou historii.

1. diel série. Číta: Tereza Dočkalová Celkový čas: 12 hodín 53 minút Pod zdánlivě nevinnou rouškou Společnosti Svaté Marie probíhá tak trochu jiný historický výzkum. Tamní zaměstnanci v žádném případě nepřipouštějí, že by šlo o cestování v čase, místo toho zkoumají „významné historické události v příslušné době“.Ne vždycky se jim daří zachovat zdání neškodných výstředníků – třeba jen proto, že když je dlouho klid, vzápětí jejich vinou něco hodně hlasitě vybuchne, jelikož k tomu prostě mají sklon. Seznamte se proto s badateli z Ústavu pro výzkum dějin, kteří se potulují dávnými časy, a kde se vyskytnou, tam vnášejí jednu pohromu za druhou.Jejich cílem je pozorovat a zaznamenávat, aby našli odpovědi na mnohé nezodpovězené otázky dějin, rozhodně ne umírat. Jenže stačí jediný neprozřetelný krok a historie přechází do protiútoku, při kterém už jde o život. A jak vědci brzy zjistí, nebojují pouze s dějinami, které proti nim štvou dinosaury i padající kameny.Vydejte se s nimi na katastrofickou trajektorii, jež je zavádí z Londýna 11. století do první světové války a z období křídy k požáru Alexandrijské knihovny. Kamkoli historici vstoupí, tam zaručeně vypuká chaos.

5. diel série. Číta: Pavel Soukup Celkový čas: 48 hodín 2 minúty „Za obzorem propuknou bouře a oheň z nebes očistí zemi. Bez zničení není vykoupení, není naděje na této straně smrti.“V Randu al’Thorovi by už málokdo poznal plachého ovčáka z Dvouříčí. Stal se z něj zdatný šermíř i respektovaný vůdce a je také čím dál zběhlejší v usměrňování jediné síly. S rostoucí mocí však Drakovi Znovuzrozenému přibývá nepřátel, počínaje novou amerlin Elaidou, jež po svržení Siuan Sanče stanula v čele Bílé věže, a konče paktujícími se Zaprodanci, kteří s větším či menším nadšením vyhlížejí návrat Temného. Odpůrce nachází Rand dokonce i mezi Aiely, pro něž má být očekávaným náčelníkem náčelníků: Tím, jenž přichází s úsvitem. A zatímco čelí skrytým intrikám i otevřeným útokům protivníků, jsou mnozí jeho spojenci nuceni prchat před bělokabátníky, přisluhovači Temného či samotnými Aes Sedai. Těžko soudit, kdo z nich nakonec v blížící se Poslední bitvě stane po jeho boku…Pátý díl velebené fantasy ságy Kolo času, která dala vzniknout stejnojmennému seriálu z produkce Amazonu.

4. diel série. Číta: Pavel Soukup Celkový čas: 51 hodín 44 minút Ani s hordou Aielů za zády a magickou čepelí Callandoru v ruce nemá Rand zdaleka vyhráno…Pevnost Tearský Kámen padla, ovčák Rand al’Thor se prohlásil za Draka Znovuzrozeného a nyní musí naplnit proroctví, že ochrání svět před návratem Temného. Mezitím v síních Tar Valonu odhalily Aes Sedai agenty temnoty ve vlastních řadách a ve snaze být o krok před nimi putují Elain, Egwain a Nyneiva do městečka zvaného Tančiko, kde černé adžah po něčem urputně pátrají. Ve víru nejistoty a strachu, rozdmýchaném protichůdnými zájmy Aes Sedai, Aielů, bělokabátníků, Mořského národa, Seančanů a Zaprodanců, se Rand vypraví do tajemného Rhuideanu, města ukrytého v aielské Pustině, které uchovává tajemství určené pouze hrstce vyvolených. A další z ta’veren, zlatooký vlčí druh Perrin, se vydává spolu s milovanou Faile a ogierem Loialem na Cesty, jelikož se proslýchá, že u nich doma v Dvouříčí se to hemží jak krvežíznivými trolloky, tak fanatickými Dětmi světla.Čtvrtý díl oceňované fantasy ságy Kolo času, kterou můžete znát i jako stejnojmenný seriál z produkce Amazonu.

3. diel série. Číta: Pavel Soukup Celkový čas: 32 hodín 43 minút „A tak bylo psáno, že nikdo krom něj neponese meč držený v Kameni, a on jej tasil jako oheň v ruce a jeho sláva sežehla svět.“Rand al’Thor se smiřuje s tím, že je Drak Znovuzrozený – dávno předpovězený vůdce, který má zachránit svět, a zároveň ho zničit. Pořád ale nedokáže ovládat jedinou sílu, a protože nechce ohrozit své přátele, rozhodne se postavit Temnému sám. Jeho společníci mu ale chtějí pomoci, a tak sledují prapodivné stopy, které za sebou na svém útěku zanechává. Nejsou ovšem sami, v patách má i temné druhy a další služebníky pána zla. Mat se mezitím v Bílé věži konečně vymanil z vlivu prokleté dýky ze Šadar Logotu, a když se Nyneiva, Egwain a Elain po svém přijetí mezi Aes Sedai vydají pronásledovat černé adžah, jeho pošlou se vzkazem za královnou Morgasou. Kolo času má však s trojicí mladíků z Dvouříčí, kteří se stali ta’veren, své vlastní plány, a v nich tentokrát hraje stěžejní roli pevnost Tearský Kámen. Právě tam je totiž ukryt Callandor, bájný meč, kterého se nemůže nikdo dotknout – s výjimkou znovuzrozeného Draka. Ani s ním však nebude vůbec snadné Temného porazit…Třetí díl oceňované ságy Kolo času, díky níž se Robert Jordan zařadil mezi velikány světové fantastiky.

2. diel série. Číta: Pavel Soukup Celkový čas: 35 hodín 57 minút Podaří se jej Randovi a jeho přátelům získat dřív, než jej temní služebníci předají svým pánům?Randa, Mata a Perrina čeká další nebezpečná výprava – a tentokrát se budou muset obejít bez pomoci kouzelnice Moirain a jejího strážce Lana. Trojice mladíků z Dvouříčí a jejich ogierský přítel Loial se totiž společně s oddílem šajnarských vojáků pustí do hledání legendárního Valerského rohu. Ten podle pověstí dokáže povolat z hrobu mrtvé hrdiny k boji se Stínem, a tak po něm horlivě pátrají i přisluhovači Temného. Mezitím jejich přítelkyně Egwain, vědma Nyneiva a také dědička andorského trůnu Elain míří do Bílé věže v Tar Valonu, aby se staly členkami Aes Sedai – ženského řádu, který pronásleduje muže ovládající magii. K nim ovšem patří také Rand alʼThor, v němž podle všeho dřímá Drak Znovuzrozený – dávno předpovězený vůdce, jenž má zachránit svět, ale zároveň ho může zničit. A aby toho nebylo málo, na západním pobřeží se vylodila invazní armáda ze Seančanu, disponující kromě vojáků i silnou magií a ochočenými nestvůrami a jdoucí od vítězství k vítězství…Druhý díl epické fantasy ságy Kolo času, která se u čtenářů zaslouženě těší stejné popularitě jako Pán prstenů či Píseň ledu a ohně.

Číta: Pavel Soukup Celkový čas: 41 hodín 4 minúty Tři mladí vesničané proti pánovi zla? Světlo nás chraň!V zapadlém kraji zvaném Dvouříčí, jenž proslul pouze dvěma věcmi – kvalitním tabákem a tvrdohlavostí místních obyvatel –, žije trojice mladíků, pro které je největším rozptýlením občasný příjezd formana či návštěva potulného pěvce. Přesto se právě oni jednoho dne stanou nečekanými hrdiny příběhu plného kouzel a dobrodružství, na jehož rozuzlení závisí osud celého světa. Na své cestě budou muset čelit strachu, zradě i smrti, ale poznají také cenu přátelství, sílu odvahy a moc lásky. O jejich životy budou usilovat divocí trolloci, zákeřní temní druhové, hrůzostrašní mizelci a další obávaní pohůnci ďábelského Šej'tana (Temného), majícího i mnoho dalších výmluvných jmen – Otec lží, Oslepitel, Zhouba duše či Prašivec. Nyní se ovšem Rand, Mat a Perrin se svými společníky musí dostat včas k Oku světa, aby zabránili osvobození sílícího Stínu z jeho magického žaláře.První díl proslulé epické fantasy ságy Kolo času, kterou si Robert Jordan vysloužil místo po boku J. R. R. Tolkiena či G. R. R. Martina. Podle knihy natočili američtí tvůrci úspěšný seriál s Rosamund Pike v hlavní roli!

4. diel série. Číta: Martin Stránský Celkový čas: 10 hodín 28 minút Neopatrnost při každodenním ranním plavání přivede Kate Marshallovou až do nemocnice, kde potká Jean Julingsovou. Ta jí vypráví srdcervoucí příběh, jak se před jedenácti lety během táboření na místě zvaném Ďáblova cesta ztratil její tříletý vnuk Charlie.Kate, ještě otřesená z toho, že se málem utopila, souhlasí, že se s Tristanem Harperem případu ujmou a pokusí se zjistit, co se tehdy mohlo stát. Když se Kateina a Tristanova detektivní agentura začne událostmi té osudné noci zabývat, zjistí, že Jean má problematickou minulost, a navíc jim neříká úplnou pravdu.Co se tehdy na Ďáblově cestě uprostřed vřesovišť a bažin stalo? Byl Charlie unesen? Nebo spadl do řeky, která mizí v Ďáblově rokli?Když Kate a Tristan zjistí, že sociální pracovnice, která se tehdy o Jean a její dceru Becky zajímala, byla nalezena brutálně zavražděná krátce poté, co Charlie zmizel, budou muset přehodnotit vše, co si do té doby o případu mysleli…

3. diel série. Číta: Martin Stránský Celkový čas: 10 hodín 42 minút Další případ Kate Marshallové ve skvělém podání Martina Stránského.Soukromá detektivní kancelář Kate Marshallové a Tristana Harpera má svůj první velký případ. Před dvanácti lety zmizela novinářka Joanna Duncanová, která se naposledy zabývala velkým politickým skandálem.Mezi Joanninými osobními poznámkami, které jim poskytne její matka, najdou Kate a Tristam jména dvou mladých mužů, kteří také zmizeli, a zjišťují, že Joanna pravděpodobně narazila na něco mnohem tajemnějšího a hrůznějšího, než si kdokoliv uměl představit. Na identitu sériového vraha…

2. diel série. Číta: Martin Stránský Celkový čas: 10 hodín 9 minút Druhý případ vyšetřovatelky Kate v podmanivé interpretaci Martina Stránského.Kate Marshallová a její asistent Tristan Harper vyšetřují další zapeklitý případ. Jak spolu souvisí zmizení mladých lidí a oblast Shadow Sands? A jakou roli hraje hustá anglická mlha?Při potápění ve vodní nádrži Shadow Sands objeví Kate Marshallová mrtvé tělo mladíka, který býval vynikajícím plavcem. Přivolaní policisté případ označí za tragickou nehodu, přestože má Kate své pochybnosti.Postupně se pochybností a otázek vynořuje víc: Proč si šla oběť zaplavat uprostřed noci? Proč jeho zranění neodpovídají policejnímu scénáři? A proč je mrtvých těl, která se v nádrži našla, víc? Je to jen nešťastná souhra náhod, nebo úkladný vrah zneužívá toho, že na něj nikdo nevidí?Kate si je jistá, že okolo rezervoáru Shadow Sands se toho děje víc, než se na první pohled zdá, obzvlášť když v okolí padne hustá mlha. Lidé už roky tiše mizí, a když se ztratí další mladá žena, Kate a její asistent Tristan mají podle indicií jen několik dní na to, aby ji zachránili před stejným osudem.