Šport

Čo je najväčší bežecký vynález? Je niečo krásne na behaní v daždi? Čo sa môžeme naučiť od Keňanov? To je len niekoľko otázok, ktoré si položil Scott Douglas v knihe s prekvapivo širokým záberom. Ponúka rady, ktoré získal po troch desaťročiach behania a dvoch desaťročiach práce športového novinára, ktorý sa stretol s najvýznamnejšími bežcami a trénermi z celého sveta.Autor knihy sa v 250 kapitolách venuje témam, ktoré zaujmú každého bežca – ako zvýšiť denné, týždenné aj ročné bežecké objemy, ako zvýšiť rýchlosť a ako si užiť behanie bez zranení. Vychádza z vlastnej skúsenosti, že aj človek s priemerným bežeckým talentom môže dosiahnuť nadpriemerné výkony. Zaujímavé odpovede nájde v knihe ten, kto s behaním len začína, ale aj atlét rozmýšľajúci o presedlaní na behanie či skúsený bežec, ktorý by chcel zlepšiť svoj čas na najbližšom maratóne.

Objavte tajomstvo výnimočných športovcov!Sú hviezdy ako Usain Bolt, Michael Phelps či Serena Williamsová genetickí mutanti okupujúci svet, alebo sú to normálni ľudia, ktorí prekonali svoje biologické obmedzenia odhodlaním a urputným tréningom? Odpoveď je oveľa komplikovanejšia a zaujímavejšia, než sme si donedávna mysleli. V knihe s povesťou najprevratnejšej športovej publikácie posledných rokov David Epstein spochybňuje populárne pravidlo 10-tisíc hodín, podľa ktorého po určitom čase získame dosta¬točnú zručnosť prakticky v čomkoľvek. Určite to však neplatí v športe, kde do hry vstupuje množstvo iných faktorov – napríklad aj dĺžka vašich rúk či nadmorská výška miesta, kde trénujete. Zvolená téma zákonite prináša aj otváranie citlivých tém, akými sú pohlavie či rasa. Epstein sa zaoberá kontroverznými otázkami, ako napríklad:Sú čierni športovci geneticky predurčení na to, aby vynikali v šprinte aj vytrvalostnom behu, a ako ovplyvnila ich výkony geografia Afriky? Existujé genetické dôvody, aby sme naďalej v športe oddeľovali mužov od žien? Mali by sme testovať gény malých detí, aby sme určili, v ktorých športoch ich čaká úspech? Dokáže genetické testovanie určiť, komu hrozí zranenie, poškodenie mozgu alebo dokonca smrť na športovisku?Autor putuje od rovníka až k polárnemu kruhu, v jeho knihe prehovárajú poprední vedci aj športovci. Recenzie vrelo prijatej knihy sa zhodli na jednom: na svet športu sa po jej prečítaní budete pozerať úplne inými očami.

Človek nie je ani zďaleka najrýchlejším tvorom planéty, ale je taký vytrvalý, že na dlhé vzdialenosti dokáže iné druhy uštvať. Behanie bolo v minulosti našou evolučnou výhodou a dodnes je pre mnohých záľubou. Ako ukazuje autor knihy, dejiny behania sú plné fascinujúcich príbehov, ale aj mýtov. Napríklad v skutočnosti neexistuje žiaden presvedčivý dôkaz, že by grécky vojak Feidippides po dobehnutí z Maratónu do Atén od vyčerpania zomrel. Bol to profesionál, akých bolo v minulosti mnoho, behali dokonca aj starovekí králi a faraóni. Zatiaľ čo v starom Grécku muži aj ženy behávali nahí, v dvadsiatom storočí ženy museli bojovať ešte aj za to, aby mohli behávať maratóny.Rozprávanie knihy sa klenie od pradávnych čias až po súčasné masové behanie. Hovorí o mezopotámskom kráľovi žijúcom pred štyrmi tisícmi rokov, ktorý dokázal prebehnúť stovky kilometrov, Vikingoch pretekajúcich sa so zvieratami, behajúcich nudistoch, mníchoch, bežcoch behajúcich pospiatky, inkských profesionálnych bežcoch, ale trebárs aj o Emilovi Zátopkovi a podivnostiach behania v komunistickom bloku. Najviac zachovaných prameňov máme z posledných dvoch storočí, ktoré tvoria najväčšiu časť knihy. Autor napríklad vysvetľuje, prečo boli pred vyše polstoročím Švédi „Keňanmi” svojej doby a skúma hranice ľudských výkonov, ktoré sa výrazne posunuli najmä v minulom storočí. V tom našom zrejme uvídíme oveľa menej rekordov, ale o to viac bežcov.

Číta: Mário Zeumer Celkový čas: 4 hodiny 32 minút Táto kniha je nezvyčajným súborom esejí o behaní na dlhé trate a zároveň spisovateľovým denníkom každodennej štvormesačnej prípravy na Newyorský maratón.Haruki Murakami behá už dvadsaťpäť rokov, každý deň desať kilometrov. Hovorí tu o fyzickej i psychickej bolesti, o starnutí, aj o tom, na čo myslí, keď behá a púšťa si pritom hudbu.Dnešný svet praje najmä silným osobnostiam a aj v literárnom svete sa uchytia cieľavedomí spisovatelia-manažéri v dobrej kondícii, a taký je aj Murakami.

Číta: Pavol Michalka Celkový čas: 13 hodín 22 minút Amazon #1 BestsellerBehanie je v móde a preto je aj kníh o behaní veľmi veľa. Ale kultová je len jedna!Medzinárodný bestseller Stvorení pre beh - Born To Run, ktorý prevrátil naruby svet bežcov a podnietil vznik “barefoot running” hnutia, ktorému sa už prispôsobujú aj najväčšie športové značky sveta. Stvorení pre beh vás zoberie na cestu, z ktorej sa vrátite zmenení. Budete nadšení, motivovaní a fascinovaní tou najzákladnejšou činnosťou, ktorej sa človek môže venovať. Niečím tak jednoduchým a obyčajným, ako je behanie. Aj tak sa pozná kultová kniha, ktorá by nemala chýbať v poličke nikoho, kto sa niekedy rozbehal len tak. Pre radosť. Kniha Stvorení pre beh je veľkolepým dobrodružstvom plným neuveriteľných postáv, úžasných atletických výkonov, najnovších vedeckých poznatkov a najmä nefalšovanej inšpirácie. Na jeho počiatku stojí jednoduchá otázka: Prečo ma bolí noha? Odpoveď sa autor Christopher McDougall vydal hladať do kmeňa najväčších bežcov na Zemi, aby sa naučil ich tajomstvá. Pritom odhaľuje, že všetko, čo sme si kedy o behaní mysleli, je lož.

Číta: Vladimír Tóth Celkový čas: 16 hodín 25 minút Je jedným z najobľúbenejších športovcov histórie a jedným z najtalentovanejších tenistov, ktorí kedy vyšli na kurt. No Andre Agassi od raného detstva tento šport neznášal. Raketu mu otec vkladal do ruky, ešte keď ležal v detskej postieľke, už ako škôlkar musel odrážať stovky loptičiek denne. Agassi sa od útleho detstva musel vyrovnávať s vnútorným konfliktom, ktorý ho neskôr tak pohoršoval. V strhujúcej autobiografii rozpráva príbeh o živote plnom konfliktov, o živote balansujúcom medzi nutkaním k sebadeštrukcii a snahou o dokonalosť. Agassi nás núti prežívať stres, v ktorom ako malý, sedemročný chlapec z Vegas musel denne trénovať pod prísnym dohľadom svojho násilníckeho otca. Vidíme ho ako trinásťročného, keď musí odísť na Floridu do akadémie, v ktorej sa cíti ako vo väzení. Sám, vydesený a nepochopený rebeluje spôsobom, ktorý z neho vzápätí urobí ikonu 80. rokov 20. storočia. A skôr, ako sa z neho v šestnástich stane profesionál, jeho bleskový return sľubuje, že navždy zmení svetový tenis. Napriek svojmu nespornému talentu najprv prehráva. Prežívame jeho veľký zmätok, keď ho porážajú najlepší hráči tých čias. A potom ešte väčšie prekvapenie, keď nad nimi začne vyhrávať. Agassi šokuje svet aj seba, keď v roku 1992 vyhráva Wimbledon. Cez noc sa stáva miláčikom fanúšikov aj mediálnym terčom. Agassi s fotografickou presnosťou ponúka čitateľovi spomienky na každý podstatný zápas vo svojej kariére, na všetky verejné vzťahy. Nikto pred ním tak precízne neopísal vnútorný svet tenisu a vonkajší svet slávy. Okrem šťavnatých portrétov svojich rivalov z niekoľkých generácií – Jimmyho Connorsa, Peta Samprasa, Rogera Federera – Agassi opisuje aj svoj krátky románik s Barbrou Streisandovou a svoje neúspešné manželstvo s herečkou Brooke Shieldsovou. Opisuje depresiu, ktorá mu ničila sebavedomie. A napokon aj svoj famózny návrat. Jasným, čistým spôsobom vykresľuje svojho verného brata, citlivého trénera, všetkých ľudí, ktorí mu pomohli nájsť stratenú rovnováhu, a napokon aj lásku v podobe Stefanie Grafovej. Cestou na posledný turnaj v roku 2006 ho oslavujú za to, že dokázal zavŕšiť úžasnú premenu. Napriek tomu to nie je jeho posledné slovo. Na nezabudnuteľnom U. S. Open sa poslednýkrát odvážne pripomenie v jednej z najzaujímavejších rozlúčok všetkých čias. Vďaka svižnému tempu a drsnej úprimnosti si Open vychutnajú aj tí čitatelia, ktorí o tenise nevedia celkom nič. Tak ako Agassiho hra, aj jeho biografia vymedzuje nové štandardy pôvabu, štýlu, rýchlosti a sily.

Při procesu edukace je nezbytná komunikace i interakce. Obě tyto složky jsou nutné také při výuce plavání. Vzhledem ke specifičnosti prostředí, ve kterém se odehrává, je jim nezbytné věnovat zvýšenou pozornost v přípravě budoucích učitelů tělesné výchovy i instruktorů plavání. Ke zkvalitňování těchto didaktických kompetencí je nezbytná jejich adekvátní diagnostika. Tu lze získat pouze kombinací kvantitativních a kvalitativních výzkumných metod. Tzv. triangulace umožňuje získat data o činnosti učitele/instruktora plavání, i zpětnou informaci od samotných účastníků edukačního procesu - žáků/klientů. Spojením těchto dat je možné budovat a rozvíjet tyto dílčí didaktické kompetence budoucích i stávajících edukátorů.

Prečítaj si, ako Lewis Hamilton vyrástol z motokárového pretekára na šampióna formuly 1 a stal sa športovou legendou. Čo robí tento sedemnásobný majster sveta inak ako ostatní? Zaboduj u svojich kamošov infoškami o Hamiltonových úspechoch a zisti, prečo platí, že Hamilton je macher!