Osobný rozvoj

Túžite byť za dámu, ale! Neviete si zorganizovať kabelku a stále v nej máte plno zbytočných harabúrd? Panikárite, keď musíte pozdĺžne zaparkovať? Už vás umára pracovať za almužnu, ale neviete, ako si vypýtať vyšší plat? Tento unikátny sprievodca ponúka riešenie na všedné ženské patálie. Vďaka nemu budete v každej chvíli pôsobiť mlado, krásne a úspešne. POZOR: Obsahuje všetko, čo ste vždy chceli vedieť, ale báli ste sa opýtať.

Život s detskou mozgovou obrnou nie je ľahký. Vedia to ľudia, ktorí taký žijú. Je ťažké vcítiť sa do pocitov iného človeka. Nie ste na jeho mieste, v jeho hlave. Aj keď sa snažíte pochopiť, nikdy úplne neporozumiete. Avšak táto kniha vám aspoň trochu pootvorí dvere do komplikovaného sveta tejto diagnózy. Je mostíkom k väčšej tolerancii. Zistíte, že to, čo sa vám javí zvláštne, je pre nich normálne. Toto je dielo, ktoré malo vyjsť už dávno.Niekedy nám obyčajný vypočutý rozhovor prevráti život naopak. Začneme cítiť depresiu a nevieme sa dostať von z bludného kruhu emócií. „Čo ak si vymýšľa?“ bola veta, ktorá mi ublížila. Po návrate z terapie som preto začala vykonávať svoju individuálnu terapiu pomocou písania malých príbehov o mojom hendikepe. Mne každý príbeh v tejto knihe pomohol. To, či pomôže aj Tebe, milý čitateľ, závisí od Teba.

Ľudská psychika je krehká ako čínsky porcelán. Niekedy nahlodávaná tokom života, inokedy jedinou neúnosnou situáciou sa v sekunde dokáže rozbiť na milióny mikro častíc. Je neuveriteľne ľahké stratiť sám seba. Nájsť však všetky čriepky duše a polepiť ich tak, aby zapadali do seba ako puzzle, je niekedy priam až nemožné. Či sa to dušičke Amálke podarí, prezrádzať nebudem. Prezradím len toľko, že to veru nebol ľahký boj.Po ťažkých rodinných peripetiách sa moja duša rozsypala na prach. Explózia vlastného vnútra ma vrhla do hlbočiny ťažkých depresií, z ktorej som hľadala cestu von. Na tejto ceste mi pomáhal skvelý psychoterapeut Tomáš Ďurčo. Počas našich psychoterapeutických sedení vznikla táto útla knižočka, ktorá je v podstate prierezom skúmania vlastnej duše, podanej odľahčenou formou.

Pozitívne myslenie sa preceňuje a sila pozitívnych emócií sa zasa podceňuje. O pozitívnom myslení nájdete stovky kníh, ale o pozitívnych emóciách ich je veľmi málo.Aj preto je táto kniha výnimočná.Sila pozitívnych emócií spočíva v tom, že emócie zasiahnu celý organizmus. Pozitívne emócie ovplyvňujú vaše správanie, myšlienkové pochody, postoje k sebe aj k svetu, dokonca zlepšujú váš imunitný systém a zvyšujú odolnosť voči stresu.Veríte, že pozitívne myslenie zmení váš život? Možno.Sila pozitívnych emócií je však preukázateľná a v tejto knihe zistíte, ako viete vďaka nim zmeniť svoj život k lepšiemu a na mnohých príkladoch podložených výskumami si uvedomíte ich ďalekosiahly vplyv.Kniha vám ukáže ako sú emócie pre dobrý život dôležité aj užitočné. Sila pozitívnych emócií nespočíva iba v tom, že sa vďaka nim cítite šťastne až extaticky, ale ovplyvňujú výrazne aj vašu tvorivosť, produktivitu, vzťahy aj zdravie a dávajú vášmu životu pestrosť a vzťahom hĺbku.Napriek tomu, že pozitívne emócie milujeme, v bežnom živote sa im nevenujeme tak, ako by si to zaslúžili. Táto kniha vám to pomôže zmeniť.Cieľom knihy je ukázať, že emócií sa báť netreba, ale práve naopak, ak sa ich naučíte ovládať, tak vám dokážu byť veľmi prospešné. Autor blogu Psychológia šťastia vás pútavým a ľahkým jazykom sprevádza cez vzrušujúci svet ľudských emócií a dá vám odpovede na viacero otázok:Aký je rozdiel medzi pozitívnym myslením a pozitívnymi emóciami? Prečo sú emócie pre nás také dôležité a prečo sú tak často podceňované a odsudzované? Ako funguje emočný mozog a kde v ňom nájdeme zdroje emócií? Máme v mozgu aj “svaly”, ktorými dokážeme emócie ovládať? Aké pozitívne emócie poznáme a ako si ich môžeme priniesť viac do života? Ako sa prežívanie prejavuje na tvári a ako svojim správaním môžeme ovplyvňovať ako sa cítime?Čo je to optimizmus a čo môžete robiť pre to, aby ste boli viac optimistickí? Ako môžete zdravo kontrolovať svoje emócie?

Z malého nápadu zdieľať predstavy o šťastí vznikla táto nádherná zbierka ilustrácií. Perfektná ako darček k sviatku či životnej udalosti alebo jednoducho na pozdvihnutie nálady, táto veselá knižka vás zaručene rozveselí. Šťastie je… Pukať bublinkovú fóliu, zistiť, že každá ponožka má pár, prezerať si staré fotky a uvelebiť sa v horúcom kúpeli s dobrou knihou. Možno aj s touto! Pripomína nám, že okolo nás je mnoho nepatrných detailov, ktoré robia náš svet krajším. Objavte teda aj vy malé či veľké, bežné alebo úplne nečakané radosti.

Malá kaviareň uprostred ničoho sa stáva zlomom v živote Johna, reklamného manažéra, ktorý je v neustálom zhone a strese. Vlastne si chce iba krátko odpočinúť, ale potom v ponuke dňa v samotnom menu objaví tri otázky: Prečo ste tu? Bojíte sa smrti? Vediete naplnený život? Otázky o zmysle života Johna najprv znechutia, no potom sa ich tajomstvo pokúsi rozlúštiť pomocou kuchára, kaviarenských hostí a servírky. Hľadanie odpovede ho zavedie ďaleko od jeho zasadacej miestnosti až k pobrežiu Havaja, kde sa aj od morskej korytnačky môže veľa naučiť. Takže cesta na vytúženú dovolenku sa stáva cestou do svojho vnútra.

Renomovaný neurovedec a neurochirurg Dr. Rahul Jandial sa vo svojej knihe opiera o skúsenosti získané počas mnohých rokov práce s pacientmi, ktorí trpeli ťažkým poškodením mozgu, rôznymi poruchami mozgovej činnosti alebo závažnými ochoreniami, a pútavým spôsobom nám vysvetľuje, ako funguje najzáhadnejší orgán ľudského tela – náš mozog.Pomocou rýchlych a ľahkých denných cvičení vám Životné lekcie od neurochirurga ukážu, ako si môžete zlepšiť pamäť a oslobodiť vlastnú tvorivosť, ako sa naučiť ovládať stres a emócie či ako sa vyhnúť Alzheimerovej chorobe.A nielen to, táto kniha vám poskytne zrozumiteľný a ľahko uskutočniteľný návod, ako si až do vysokého veku udržať mozog zdravý a vo výbornej forme.Autor nám zároveň ponúka množstvo fascinujúcich príbehov z operačnej sály a približuje nám i vlastnú životnú púť – od mladého muža, ktorý na rok prerušil štúdium na vysokej škole, až po jedného z najuznávanejších amerických neurochirurgov.

Domnievame sa, že produktivita sa spája len s tvrdou prácou. No čo ak ju možno dosiahnuť aj inak?Najsledovanejší expert na produktivitu Dr. Ali Abdaal odhalil ľahšiu a oveľa príjemnejšiu cestu k úspechu, ktorá nevychádza z disciplíny, ale z bezstarostnosti. Zistil, že ak sa pri práci cítite dobre, produktivita príde sama od seba.V tejto revolučnej knihe autor odhaľuje, ako vám umenie produktivity bez starostí dokáže zmeniť život. Predstavuje tri skryté „motivátory“ príjemnej produktivity, tri „prekážky“, ktoré treba prekonať, aby sme porazili prokrastináciu, a tri „udržiavače“ zabraňujúce vyhoreniu, ktoré nám pomáhajú dosiahnuť trvalú spokojnosť. Prináša inšpiratívne príbehy zakladateľov firiem, olympionikov a vedcov ovenčených Nobelovými cenami, ktorí stelesňujú princípy produktivity bez starostí. A predstavuje aj jednoduché, no cenné zmeny, ktoré možno ľahko urobiť, aby ste hneď teraz boli produktívnejší a spokojnejší. Vyzbrojení Aliho poznatkami nielenže dosiahnete viac, ale budete pritom aj šťastnejší.Cíťte sa lepšie, dosiahnite viac!

Výcvik stíhacích pilotov patrí k najnáročnejším na svete a uspeje v ňom len jeden z tisícky. Keď pilotujete jednu z najmodernejších stíhačiek na svete pri rýchlosti viac ako 1 000 km/h, znamená to, že každé rozhodnutie môže mať katastrofálne následky. Vďaka týmto extrémne náročným podmienkam vznikla skupina odvážnych bojovníkov, ktorí sú už päťdesiat rokov považovaní za špičku v teórii a praxi rozhodovania.Elitný stíhací pilot Hasard Lee opisuje s obdivuhodným nasadením množstvo zaujímavostí, ktoré zažil počas svojej kariéry, keď lietal na najmodernejších lietadlách vzdušných síl. Pútavo rozpráva o zážitkoch z pilotovania stíhačky, ale aj o fascinujúcich zlomových momentoch v histórii.Hasard využíval tieto rozhodovacie techniky v celom spektre ľudského bytia a dokázal ich aplikovať v kokpite, ale aj v rokovacej sále. Mnohé z nich dokázali pomôcť generálnym riaditeľom, astronautom, agentom CIA, študentom aj rodičom.Dozviete sa: ako sa v zlomku sekundy správne rozhodnúť; ako sa efektívne vzdelávať; ako byť odolnejší voči nepriaznivým vonkajším vplyvom; ako rozvíjať zručnosti na rýchle posúdenie náročnejších situácií. Rozhodujte sa s jasnou mysľou a v správny čas a spoznajte inšpiratívne techniky na efektívnejšiu komunikáciu s okolitým svetom!

Viera v nezmysly sa prelína celými dejinami ľudstva. Ale až dnes má tak veľa nových podôb a názvov. Dezinformácie, propaganda, fakenews, konšpiračné teórie, hoaxy, trollovia, postfaktutálna doba, pseudoveda, šarlatáni. To sú len niektoré z výrazov, s ktorými sa stretávame čoraz častejšie a ktoré sa snažia popísať javy, s ktorými dnes mnohé spoločnosti zápasia. O význame týchto slov svedčí aj to, že sa v posledných rokoch viaceré z nich objavili v anketách alebo v rozhodnutiach odborných porôt o „slovo roka“.História pri ceste za poznaním je bohatá na ľudské omyly. Keď však hovoríme o postfaktuálnej dobe, hovoríme o tom, že badať ústup záujmu o pravdu. Nepodložené presvedčenia sa dnes šíria rýchlejšie ako kedysi a kým ich niekto uvedie na správnu mieru, škoda je už dávno napáchaná. Navyše aj dávno vyvrátené nepravdy sa k nám neustále vracajú zo „záhrobia“, ako napríklad presvedčenie o plochosti Zeme. Trend ignorovania pravdy má mnoho prejavov, tím slovenských psychológov v tejto publikácii uvádza desiatky príkladov a hľadá cestu, ako v ľuďoch prebudiť kritické myslenie.

Kniha Ako ju pochopiť odhaľuje 39 tajomstiev o ženách a partnerských vzťahoch, o ktorých by mal vedieť každý muž, ktorý chce vytvoriť pravdivý a autentický partnerský vzťah plný skutočnej lásky a intimity. Je to o pochopení a prijatí rozdielnosti mužov a žien. Je to o ukončení nekonečných mužsko-ženských vojen. Čitateľ získa praktické informácie, ako má dosiahnuť, aby sa žena pri ňom cítila šťastná a milovaná a zároveň, aby cítil od nej úctu a rešpekt.

Ak si neviete vybrať knižku, pretože vás láka do určitej miery všetko, ale nič konkrétne, tak ste možno na správnej adrese. Autor tejto knihy hľadá povestný kameň mudrcov a možno aj svätý grál životného manažmentu. Necháva sa pritom inšpirovať v mnohých oblastiach a hľadá súvislosti v zdanlivo nezlučiteľných témach. Autor v knižke uvádza: „Žijeme v dekadentnej dobe moderného stredoveku. Oslepení miliónmi žiarivých obrazoviek a mobilných displejov, žijeme v dobe temna. Prestali sme vnímať to, čo je podstatné. Rútime sa závratnou rýchlosťou niekam, nemáme však predstavu o cieli. Potrebujeme sa vymaniť z tejto pasce a zažiť ďalšiu renesanciu.“ Táto kniha hovorí o všedných veciach nevšedným spôsobom. Jej ambíciou nie je byť učebnicou ani akademickou príručkou. Je rozprávaním o bežných veciach z rôznych uhlov pohľadu. Toto rozprávanie má odkryť záležitosti života v nových, niekedy nečakaných a neštandardných súvislostiach. Čitateľ si bude môcť uvedomiť niektoré dôležité súvislosti a vzťahy, čo by mu mohlo pomôcť v jeho osobnom alebo pracovnom živote. Kniha sa zaoberá aj širšími témami, ktoré prekračujú hranice individuálneho sveta, pretože vychádza z predpokladu, že svet a jeho prvky sú navzájom neoddeliteľne poprepájané a nie je možné oddeliť a vyčleniť jednotlivca a jeho okolie. Autor na príkladoch obyčajných ľudí i vrcholových manažérov, začínajúcich i známych firiem, rôznych trendov a publikovaných analýz hľadá a objavuje nové, zaujímavé a jemné súvislosti, ktoré môžu byť v každodennom „kolobehu a hluku života“ skryté. Výsledkom tohto hľadania a odhaľovania by malo byť objavenie významných a podstatných princípov (premenných, faktorov) úspechu v osobnom, pracovnom, ale aj spoločenskom živote.

Buď sám sebou, ži svoj život nie je návod ako rýchlo a ľahko zbohatnúť, získať väčšiu moc, či nahonobiť si majetok. Mojím zámerom je povzbudiť ťa na tvojej ceste za lepším životom. Pomôcť ti nájsť odpovede na otázky kadiaľ a ako ísť. Nie som a ani sa netvárim ako vševedúci, len sa delím s tebou prostredníctvom tejto knihy o moje názory a skúsenosti. Každý z nás má v sebe zdroje na to, aby dokázal ľahšie zvládať výzvy a prekonávať prekážky. Aj ty môžeš žiť lepší, plnohodnotnejší život.

Ako je možné, že niektorí ľudia dokážu byť šťastní a dosahovať úspechy, aj napriek nespočetným životným skúškam, ktorým neustále čelia? Z čoho pramení ich vnútorná vyrovnanosť a sila zvládnuť každú životnú situáciu? Nad týmito otázkami sa zamyslela aj psychoterapeutka Amy Morin, ktorá vo svojej knihe nepíše o tom, čo všetko pre dosiahnutie vyrovnaného života treba robiť, ale o tom, čo stačí nerobiť. Svoje myšlienky predstavuje v širšom koncepte osobnej psychickej sily, ktorá ovplyvňuje naše myslenie a následne aj správanie voči sebe či iným ľuďom. V každej kapitole tejto knihy sa venuje jednej veci, ktorú ľudia vplyvom okolností zvyknú robiť a neuvedomujú si, že sami (a často nechtiac) tak zo seba robia zúfalcov či slabochov. Následne dáva čitateľom inštrukcie, ako tento prejav zo života prirodzene vylúčiť a nahradiť ho prejavom psychicky silnej, vnútorne vyrovnanej osobnosti, schopnej čeliť akejkoľvek situácii.

Kniha Cesta realitného makléra nie je len pre realitných maklérov.Kniha je určená pre začínajúcich podnikateľov aj nepodnikateľov. Osobné poznatky a skúsenosti sú premietnuté do oblasti realitného biznisu, lebo v nej autorka pôsobí, ale tak ako je podnikanie široký pojem, dajú sa všetky popisy implementovať do akejkoľvek sféry podnikania, či samotného života. Nájdete tu aj úryvky z autorkinho osobného života, ktoré si dovolila uverejniť, lebo vie, že veľa ľudí sa nachádza v rôznych etapách svojho života. Rozhodla sa o ne podeliť, aby inšpirovala aj tých, ktorí si myslia, že neúspech v osobnom živote sa nedá zmeniť. Výhovorky sú najčastejšou formou, ktorú väčšina ľudí používa k tomu, aby ospravedlnili samých seba prečo niečo neurobiť, prečo neurobiť krok k svojim cieľom a snom. V tejto knihe sa snaží autorka ukázať príležitosti, ktoré niekedy nevidíme alebo im nevenujeme toľkú pozornosť cez skutočné príbehy. Príbehy, ktoré boli príjemné i menej príjemné, malé úryvky zo života, ktoré ju posunuli vpred a ukázali jej toto poslanie v inom svetle. Cesta je veľakrát plno prekážok, váhania, strachu, obáv, príležitostí, zážitkov a je len na nás ako s tým naložíme. Všetci máme predpoklady uspieť, bez rozdielu na to akým jazykom hovoríme, koľko meriame či vážime, ako vyzeráme, ako sa voláme, aké školy sme absolvovali, ako sa obliekame, akou minulosťou sme prešli alebo čo sme robili včera, jednoducho VŠETCI!„Je jedno, akou formou budeme pomáhať tomuto svetu, želám si, aby cesta nás všetkých bola plno zážitkov a doviedla nás tam, kde si prajeme. Užívajme si našu CESTU." - Adriana Mátyásová

Číta: Vítězslav Kryške Celkový čas: 2 hodiny Určete si štěstí jako hlavní životní cíl, a potom vše ostatní zorganizujte tak, abyste tohoto cíle dosáhli. Existují 4 oblasti, které jsou rozhodující pro šťastné prožívání života. Jste - li nešťastní, pak to znamená, že jedna nebo více z těchto čtyř oblastí ve vašem životě není v rovnováze.Jsou to: zdraví, energie a osobní kondice, což znamená, že si musíte dopřát dostatek času pro zdravý životní styl vztahy a rodina, musíte strávit dostatek času s nejdůležitějšími lidmi ve vašem životě kariéra, musíte dělat práci, která vás baví, která vás osobně naplňuje, která vám skutečně vrací to, co do ní vkládáte finanční nezávislost, musíte mít kontrolu nad svými financemi, musíte pravidelně šetřit a investovat, musíte cítit, že jdete krok za krokem dopředu, k dosažení finanční nezávislosti Obsah: Zásady, kterými se řídí top 20 % lidí Jaké jsou klíče k finanční nezávislosti? Jaké návyky vedou k úspěchu? Brzda zvaná naučená bezmocnost Metoda, jak plánovat krátkodobě i dlouhodobě Čtyři způsoby, jak ihned změnit kvalitu života Test hodnotového žebříčku Jak učinit šťastným sebe i ostatní? Čtyři pilíře životní rovnováhy Jak zdvojnásobit produktivitu již za 1 den? Upozornění: Kvalita nahrávky bohužel odpovídá době jejího vzniku - tj. 90. letům. Na nahrávce jsou slyšet šumy.

Číta: Vítězslav Kryške Celkový čas: 1 hodina 26 minút Čím jste chytřejší a nadanější, tím větší je pravděpodobnost, že se vám život vymkne z rukou a budete žít v neustálém chaosu. Začnete si říkat: "Jo, to já zvládnu! A tohle taky!" Budete se chovat jako nadšené malé dítě, které neustále ve třídě zvedá ruku, protože má spoustu znalostí, nadání a energie. Proto platí: čím jste nadanější, inteligentnější a schopnější, tím více si musíte dávat pozor, abyste se soustředili pouze na věci, které jsou pro vás zásadní. Pokud to neuděláte, budete mít pocit, že stojíte na místě. Každý váš den bude zahlcen činnostmi, které nemají žádný pozitivní vliv na vaši budoucnost. Věnujte se tomu opravdu pečlivě, protože schopnost zjednodušit si život ovlivňuje, jak dlouho budete žít, jak budete efektivní, jaký budete mít příjem a jak budete vycházet s ostatními lidmi, ale také určuje, jak kvalitní život budete prožívat. V audioprogramu "Jak si můžete zjednodušit život", se dozvíte: Jak pomocí jednoduchých technik získat kontrolu a ovládnout chaos Jak si uspořádat priority Jak se zbavit napětí a prožívat radost a klid Jak vytěžit maximum ze své práce Jak získat více času na rodinu a přátele Jak zjistit, která činnost je pro vás v dané chvíli nejvhodnější Jak žít delší, zdravější a šťastnější život Nikdy není pozdě začít znovu, odstranit napětí a zmatek a prožívat pocit nadšení ze života i ze sebe samého. Pusťte se do toho ještě dnes!

Číta: Radek Erben Celkový čas: 1 hodina 33 minút Chcete-li, aby vaše vyjednávání bylo maximálně účinné, potřebujete vědět: Jak získat moc ( pokud ji nemáte) Jak se připravit na jakékoliv jednání Jak používat emoce při vyjednávání Jak používat termíny ve svůj prospěch Jak poznat a řešit základní problémy Jaké výsledky můžete očekávat při vyjednávání Osobní vyjednávání - nezáleží na budoucím vztahu. Jde o získání nejvyšší možné ceny při prodeji a nejnižší při nákupu. Obchodní vyjednávání - budování dlouhodobého, oboustranně výhodného vztahu. Bude-li druhá strana nespokojena - nebude brát smlouvu vážně! Uplatňování moci při vyjednávání:Vítězí ten, kdo má informace a zná souvislosti! Ptejte se a hledejte informace! Ideální vyjednavač je přátelská osoba a odborník na dané téma. Celý život je o vyjednávání. Vše, co v životě děláte, je vyjednávání. A jediná cesta, jak se v něm můžete zdokonalit, je procvičování. Náš audioprogram vám poskytne výhodu, jak nechat míč na vaší straně. Po poslechu audioprogramu „Jak úspěšně vyjednávat“ zjistíte, že kvalita vašeho životaje ovlivněna tím, jaké máte vyjednávací schopnosti. Pochopíte, co je hlavní příčinou, proč lidé neumí dobře vyjednávat. Budete umět používat dva základní typy vyjednávání. Získáte pro sebe nejlepší cenu a nezáleží na tom, zda budete prodávat nebo nakupovat.Poznáte rozdíl mezi evropským a čínským způsobem uzavírání dohod. Naučíte se jednat z pozice moci. Budete uzavírat dohody typu výhra – výhra.Budete vědět, kdy je lepší vyhnout se vyjednávání.

Je nemožné žiť bez konflktov - je rozumné naučiť sa ich zvládať. To je krédo, hlavná myšlienka tejto e-knižky. Človek dneška zvláda vesmírne vzdialenosti - mal by dokázať zvládnuť aj malú vzdialenosť medzi ním a druhým človekom. Zvládanie konfliktov nás v škole neučili, a pritom je to tak veľmi potrebné pre život. Dobrá správa je, že sa to dá doučiť - nech sa páči, moja knižka rada tomu poslúži. Pomôže zlepšiť život čitateľovi. Po jej prečítaní budete silnejší pre každodenný život.V knižke využívam symboliku zámok a kľúč - konflikt predstavuje zámok a riešenie predstavuje kľúč. Na otvorenie dverí potrebujem použiť správny kľúč – nie poznať do detailov každú súčiastku zámku. Aký kľúč použijeme je v našich rukách – zloženie zámku nie je v našich rukách.E-knižka má 9 kapitol na 99 stranách formátu A4 na výšku, + pár slov na úvod, pár slov o autorke, pár slov na záver, použitú literatúru. Každá kapitola e-knižky má peknú myšlienku, príbeh, jadro témy aj tipy na domácu úlohu.

Číta: Ondřej Novák Celkový čas: 6 hodín 37 minút Často si myslíme, že ti druzí a vnější podmínky definují naše naděje na dosažení životního úspěchu a pocitu naplnění. Ve skutečnosti se náš největší nepřítel skrývá uvnitř nás: naše ego. Na počátku naší dráhy nás brzdí v učení a rozvíjení talentu. Rostoucí úspěch nás může oslepit, takže ztrácíme schopnost vidět vlastní chyby, což zasévá budoucí problémy. Při neúspěchu ego umocňuje každé zranění a ztěžuje nápravu. V každé fázi nám vlastní ego stojí v cestě.Ve světě, kde jsou v popředí sociální média a realitní show, je boj s egem nezbytný. Ego je nepřítel nám nabízí zbraň k tomuto boji. Díky lekcím z této knihy, jak uvádí Holiday, "budete méně investovat do příběhu, který vyprávíte o své vlastní výjimečnosti, a v důsledku toho budete osvobozeni, abyste mohli vykonat dílo s přesahem tak, jak jste si předsevzali".Ryan Holiday, oblíbený autor bestsellerů jako Stoikův průvodce pro každý den nebo Klíčem je klid, v této knize motivuje k překonávání svodů našeho ega. Čerpá z historie i současnosti a literatury i filozofie a prostřednictvím příběhů nás posiluje, abychom se stali se tou nejlepší verzí nás samých.„Ryan Holiday je jedním z nejlepších myslitelů své generace a tato kniha je zatím jeho nejlepší.“– STEVEN PRESSFIELD, autor bestselleru Válka umění a Ohnivá brána„Ve své nové knize Ryan Holiday útočí na největší překážku na cestě k mistrovství a skutečnému životnímu úspěchu – na naše nenasytné ego. Inspirativním a zároveň praktickým způsobem nás učí, jak tuto bestii v sobě zvládnout a zkrotit, abychom se mohli soustředit na to, na čem skutečně záleží – na vytváření co nejlepší práce.“– ROBERT GREENE, autor bestselleru Mistrovství„Často je nám vštěpováno, že k dosažení úspěchu potřebujeme sebevědomí. Ryan Holiday tento předpoklad s osvěžující upřímností zpochybňuje a zdůrazňuje, že sebedůvěru můžeme získat usilováním o něco většího, než je náš vlastní úspěch.“– ADAM GRANT, autor bestselleru Ještě to promysliPřeklad: Igor Indruch

Číta: Ivo Toman Celkový čas: 6 hodín 8 minút 32 let Ivo Toman prodává různé produkty a 28 let o tom navíc i školí.Za tu dobu se toho změnilo hodně. Přišly mobily, internet, čárové a QR kódy, e-maily a sociální sítě místo dopisů. Žijeme zdravěji, déle, přitom se vše stále zrychluje. Jenže psychologie prodeje a řešení námitek se nezměnily. To je nadčasové. O tom nadčasovém je tato audiokniha.Každý, kdo s prodáváním začíná, dělá spoustu chyb. Cestou pokusů a omylů ztratí spoustu času a mnozí to vzdají po několika neúspěších, protože neví, jak dál. Hlavně začátečníkům chybí praktický návod, jak prodávat. Máme sice knihy o teorii psychologie prodeje, o marketingu i příběhy úspěšných. Ale stále tu něco chybělo.Chyběl praktický návod, jak mají začínající prodejci postupovat, něco jako kuchařka osobního prodeje, podle níž by mohli začít „vařit“ své úspěšné prodejní schůzky. Něco, co jim usnadní cestu bez nudné teorie. Proto Ivo Toman v této audioknize sepsal vše důležité, co ví o osobním prodeji z očí do očí a řešení námitek. Vše, co mu pomáhalo, ale i co nepomáhalo v tisících obchodních jednáních za více než tři desítky let.V této kuchařce prodeje nenajdete moc teorie, vědecké rozbory ani složité propočty. Zato zde najdete praktické návody, jak nedělat zbytečné chyby. V dobré kuchařce také jdete k cíli postupně, bod po bodu. Není v ní napsáno: „Nasypte to tam úplně všechno najednou a vařte to, jak dlouho chcete.“ Stejně tak ani vy nemůžete zákazníkovi „nasypat do hlavy“ vše, co víte o vašem úžasném produktu, protože pak v jeho hlavě nebude váš úžasný produkt, ale chaos. Vývoj všeho jde od primitivního přes složité k jednoduchému. Stejně to je s poznáním.Zpočátku máte o prodeji primitivní znalosti. Časem se zahltíte tolika informacemi, že na to půjdete složitě. Budete hovořit o všem možném, a to hlavní vám bude unikat – že se zákazníkem sedíte kvůli uzavření obchodu. Tato kuchařka prodeje“ vám to pomůže zjednodušit. Díky tomu vyděláte prodejem mnohem více peněz. Zaposlouchejte se do příběhů mezi prodejci a kupujícími a pochopte úspěšné prodejní techniky, fígly a triky.

Číta: Jana Štvrtecká Celkový čas: 3 hodiny 38 minút Vysoce citliví lidé mají obzvláště jemnou nervovou soustavu. Zaznamenávají více nuancí a vjemy se jich dotýkají hlouběji. Mají bohatou fantazii a živou představivost, které vyvolávají celou plejádu myšlenek a představ. Jejich „hard disk“ se proto rychleji zaplní, když cítí přílišnou zátěž. Autorka popisuje, jak přecitlivělost vnímat jako výhodu, jak čelit hněvu či vlastnímu studu, jak se vyrovnat s depresí a úzkostí. Přináší řadu konkrétních tipů, co dělat, aby se o sebe přecitlivělí lidé dokázali lépe postarat, i příklady činností, které navodí pocit pohody. Jsou to inspirující návrhy pro chvíle, kdy máme dostatek energie, i pro situace, kdy jsme přetížení.Součástí audioknihy je také test Jak hodně citliví jste ve formátu PDF. Najdete ho tu.Nahrávka vznikla podle knihy Ilse Sand Přecitlivělost není slabost vydané nakladatelstvím Portál v roce 2016. Copyright © Ilse Sand, 2014. Z dánského originálu Elsk dig selv – en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle přeložila Viola Somogyi. Translation © Viola Somogyi, 2016. Čte Jana Štvrtecká. Zvuk Soundguru. Technická redakce Jaroslav Janda. Vyrobilo studio Soundguru. Obálka Kateřina Tvrdá. Foto na obálce Shutterstock. Odpovědný redaktor Vojtěch Machálek. Vydalo Tympanum, s. r. o. ve spolupráci s Nakladatelstvím Portál, 2024.

Číta: Aleš Procházka Celkový čas: 7 hodín 36 minút Život nám chystá výzvy! Ve své nevyzpytatelnosti umí být krutý i nádherný, složitý i lehce plynoucí.Ve své další knize Stefanos Xenakis znovu na rozličných událostech na toto vše poukazuje a zároveň situace s lehkostí a humorem glosuje, až je nám najednou až zázračně jasné, jak o životě smýšlet, nakládat s ním a radovat se z něj!Stefanos Xenakis se dlouhá léta věnuje své vášni – sebezdokonalování a osobnímu rozvoji – kterou sdílí prostřednictvím svých projevů a psaní. Zároveň intenzivně pracuje na splnění svého snu vytvořit nový školní předmět, jehož cílem je zlepšit smýšlení studentů o hodnotách a sebepoznání.Stefanos Xenakis: 103 inspirativních příběhů, které ukazují, že život je DAR | Překlad Michaela Smékalová | Čte Aleš Procházka | Režie Alexandra Bauerová | Zvuk a střih, mix a mastering David Pravda | Hudba David Pravda | Natočeno ve studiu Mixing.Today | Grafiku podle knižní obálky adaptovala Jana Rybová | Produkce David Pravda | Supervize Alena Brožová | Vydala Euromedia Group, a. s. – Témbr, v červnu 2024 | Nahrávka vznikla podle knihy | Το δώρο 2 (The Gift 2) © 2020 by Stefanos Xenakis | Translation © 2024 Michaela Smékalová | Cover illustration © adobe.stock.com/yuliya_derbisheva | Grafický návrh Milan Maly | All rights reserved | Vydala Euromedia Group, a. s. - v edici Esence v roce 2024

Jak náš vnitřní svět působí na duševní pohodu, vztahy a sebepojetí. Číta: Jiří Miroslav Valůšek Celkový čas: 6 hodín 35 minút Jak náš vnitřní svět působí na naši duševní pohodu, vztahy a sebepojetíZamyslete se, jaká tajemství skrýváte před ostatními. Nemělo by to trvat příliš dlouho; behaviorální vědec Michael Slepian totiž zjistil, že v průměru máme v každém okamžiku až třináct tajemství. Z jeho výzkumu, kterého se zúčastnilo více než 50 000 lidí z celého světa, vyplývá, že mezi nejčastější tajemství patří lži, které jsme pronesli, ambice, závislosti, problémy s duševním zdravím, skryté vztahy a finanční problémy.Některá tajemství nás mohou velmi tížit. Slepian však tvrdí, že tíha tajemství málokdy pramení z práce, kterou je třeba vynaložit na udržení tajemství, nýbrž spíš z toho, že je neseme sami, bez podpory druhých. Ať už nás k tomu vede snaha ochránit svou pověst, vztah, city milované osoby, nebo nějaký osobní či profesní cíl, jedno je jasné: zadržovat nějakou část svého vnitřního světa je často zhoubné, osamělé a izolující. Tato kniha vám však ukáže, že tomu tak být nemusí.Zajímá vás,v jakém věku se u dětí rozvíjí kognitivní schopnost tajnůstkaření?zda jsou všechna tajemství spojena se stejnou duševní zátěží?jak můžeme sladit naše tajemství s lidskou touhou navazovat vztahy, navazovat kontakty a být poznáni?kdy bychom měli svá tajemství přiznat?kdo je ideální důvěrník?zda může zachování určitých typů tajemství skutečně posílit naši pohodu?Odpovědi se ukrývají v této knize. Je plná nových poznatků o jednom z nejuniverzálnějších, a přesto tak málo pochopených aspektů lidského chování.„Má je každý, uchovává je, vyzrazuje a diví se jim. Už se jim nedivte. Tato úchvatná a fascinující kniha odhaluje skrytou psychologii našich tajemství.“– Daniel Gilbert, harvardský profesor a autor bestselleru Škobrtnout o štěstí„Pokud vás někdy zajímalo, proč si necháváme tajemství a co nás motivuje k tomu, abychom je prozradili, už nemusíte hledat dál. Michael Slepian strávil posledních deset let studiem psychologie tajemství a je připraven odhalit své poznatky světu.“– Adam Grant, autor bestselleru Ještě to promysli„Kniha Tajný život našich tajemství elegantně spojuje poutavé příběhy s přesvědčivou vědou. V tajemstvích, která nosíte v sobě, objevíte skryté já.“– Sonja Lyubomirsky, profesorka Kalifornské univerzity a autorka knihy The How of Happiness„Michael Slepian odhaluje univerzální povahu našich tajemství, jak souvisejí s našimi vztahy a blahobytem, a nabízí hluboké poznatky, které nám pomohou k lepšímu rozhodování.“– Sheena Iyengar, profesorka Kolumbijské univerzity a autorka knihy The Art of Choosing„Všichni máme tajemství, ale ukazuje se, že naše intuice, jak s nimi naložit, jsou často mylné. Kniha Tajný život našich tajemství objasňuje, proč něco skrýváme a jakou sílu má přiznání, svěřování se a uvolnění.“– Jonah Berger, profesor Whartonské univerzity a autor bestsellerů The Catalyst a Contagious.Překlad: Ivo Müller

Hľadáte zábavu a vzrušenie na dlhé chvíle? Overte si šikovnosť svojho myslenia! Toto všetko nájdete v tejto jedinečnej knihe. Publikácia je zbierkou originálnych a podnetných hlavolamov, skladačiek, hádaniek, rébusov a príkladov.

Nech ste kdekoľvek, je to stále začiatok. Človek zostane navždy dieťaťom, človek zostane navždy nepoškvrnený. A to je celé umenie života – zostať nepoškvrnený, svieži a mladý, neskazený životom, minulosťou ani prachom, ktorý sa obvykle hromadí na ceste počas životnej púte.Pamätajte, že každý okamih otvára nové dvere. Život je nelogický. Má svoj začiatok, ale nemá koniec. Nič skutočne živé sa nikdy nekončí. Pokračuje to ďalej a ďalej a ďalej.

Číta: Jana Štvrtecká Celkový čas: 3 hodiny 51 minút Mindfulness znamená uvědomování si, všímavost. K tomu, abychom byli ve větším souladu sami sebou i se světem, slouží i základy meditace, které autor včlenil do západní medicíny.K poznání sebe samého, k orientaci ve vztazích s druhými lidmi i ve světě nám pomáhá intuice. I tu ovšem musíme tříbit. Tak, že něčemu vytrvale věnujeme pozornost, záměrně, v přítomném okamžiku a bez posuzování, hodnocení.Autor říká, že jde o jednu z podob meditace, která může nabývat různých podob – řídíme vlastní pozornost a energii, pracujeme s naší zkušeností, uvědomujeme si svou podstatu a jsme si vědomi našeho vztahu k druhým lidem a ke světu a rozvíjíme jej.Mindfulness znamená uvědomování si, všímavost. Autor zdůrazňuje, že k tomu, abychom byli ve větším souladu sami sebou i se světem, bychom měli žít přítomněji, otevřeněji a autentičtěji.Nahrávka vznikla podle knihy Jona Kabat-Zinn Mindfulness pro začátečníky, vydané nakladatelstvím Portál v roce 2022. Copyright © 2012 Jon Kabat-Zinn. This translation published by exclusive license from Sounds True, Inc. Z anglického originálu Mindfulness for Beginners přeložil Ondřej Fafejta. Translation © Ondřej Fafejta, 2022. Čte Jana Štvrtecká. Technická redakce Jaroslav Janda. Vyrobilo studio Soundguru. Ilustrace na obálce Shutterstock. Cover design © Kateřina Tvrdá. Odpovědný redaktor Vojtěch Machálek. Vydalo Tympanum, s. r. o. ve spolupráci s Nakladatelstvím Portál, 2024.

Číta: Ondrej Benko Celkový čas: 7 hodín 50 minút Domnievame sa, že produktivita sa spája len s tvrdou prácou. No čo ak ju možno dosiahnuť aj inak?Najsledovanejší expert na produktivitu Dr. Ali Abdaal odhalil ľahšiu a oveľa príjemnejšiu cestu k úspechu, ktorá nevychádza z disciplíny, ale z bezstarostnosti. Zistil, že ak sa pri práci cítite dobre, produktivita príde sama od seba.V tejto revolučnej knihe autor odhaľuje, ako vám umenie produktivity bez starostí dokáže zmeniť život. Predstavuje tri skryté „motivátory“ príjemnej produktivity, tri „prekážky“, ktoré treba prekonať, aby sme porazili prokrastináciu, a tri „udržiavače“ zabraňujúce vyhoreniu, ktoré nám pomáhajú dosiahnuť trvalú spokojnosť. Prináša inšpiratívne príbehy zakladateľov firiem, olympionikov a vedcov ovenčených Nobelovými cenami, ktorí stelesňujú princípy produktivity bez starostí. A predstavuje aj jednoduché, no cenné zmeny, ktoré možno ľahko urobiť, aby ste hneď teraz boli produktívnejší a spokojnejší. Vyzbrojení Aliho poznatkami nielenže dosiahnete viac, ale budete pritom aj šťastnejší.

Číta: Jan Maxián Celkový čas: 6 hodín 52 minút V této revoluční audioknize Ali odhaluje, jak může věda o dobré produktivitě změnit váš život. Představuje tři skryté „energizéry“, které jsou základem příjemné produktivity, tři „blokátory“, které musíme překonat, abychom porazili prokrastinaci, a tři „udržovače“, které zabraňují vyhoření a pomáhají nám dosáhnout trvalého uspokojení. Vypráví inspirativní příběhy například vědců, kteří získali Nobelovu cenu a kteří tyto principy ztělesňují a představuje jednoduché, realizovatelné změny, které můžete použít, abyste dosáhli více a žili lépe.Ali Abdaal: POHODOVÁ PRODUKTIVITA | Čte Jan Maxián | Režie Jan Herget | Zvuk, střih a mastering Jan Neruda | Hudba Jan Neruda | Natočeno ve studiu S Pro Alfa CZ | Produkce S Pro Alfa CZ | Supervize Kateřina Višinská | Vydala Euromedia Group, a. s. – Témbr, v srpnu 2024 | Nahrávka vznikla podle knižní předlohy POHODOVÁ PRODUKTIVITA © Ali Abdaal, 2023 | Translation © Tomáš Piňos, 2024 | Vydala Euromedia Group, a. s. - v edici Pragma v roce 2024

Číta: Aleš Zbořil Celkový čas: 7 hodín 44 minút Ovládněte AI, získejte superschopnosti, vydělávejte víc a žijte podle vlastních pravidelUmělá inteligence vám umožní nadesignovat si život podle svého. Přitom vám k tomu stačí špetka odvahy a představivosti. Díky našemu průvodci budete moci dělat více toho, co vás baví, a zbytek nechat na technologiích.Věřili jsme, že umělá inteligence nahradí pouze rutinní a špatně placenou práci. Omyl. Nové generace AI umí psát, programovat, malovat i radit k nerozeznání od lidí. Nemusíte se však k vůli tomu hned obávat o svoji budoucnost - naopak to můžete využít ve svůj prospěch.Nové inteligentní nástroje nám umožňují nadesignovat si život podle svého. Nemusíte k tomu být ajťáci, ani nepotřebujete hromadu peněz. Stačí vám špetka odvahy a představivost, jak AI využít ke správným věcem. Třeba k tomu, abyste změnili svoji práci na nepráci.V audioknize najdete stovky praktických rad a tipů:Jak toho s pomocí umělé inteligence udělat víc a přitom za kratší dobuJak se naučit včas rozeznávat a využít nové příležitostiJak překonat ostych za to, že jste se rozhodli dělat věci po svémJak se probrat mořem nových inteligentních nástrojů, vybrat ty nejužitečnější a nasadit je v práci - a to i když okolí nechce o změnách ani slyšetJak si nastavit práci a život podle vlastních pravidel - ať už podnikáte, nebo jste zaměstnaníJak přemýšlet o své budoucnosti a zařídit si ji tak, abyste byli úspěšní i ve světě umělé inteligence.Bez zbytečné dřiny a automatizovaněK audioknize jsou k dispozici také doprovodné materiály. Zde najdete citáty a zde grafiku.

Číta: Katarína Tlapák Celkový čas: 11 hodín 44 minút Brianna Wiest si v posledních letech vydobyla reputaci autorky jímavých filozofických textů. V této nově uspořádané sbírce se dočtete, proč by se vaše jednání nemělo řídit vášní, nýbrž účelem, proč se nebránit negativnímu myšlení, jak nacházet smysl v rutinních záležitostech a jak si uvědomovat kognitivní zkreslení, která formují váš pohled na život. Některé z těchto textů dosud nebyly vydány, zatímco s jinými už se seznámily miliony lidí z celého světa. I vy si po přečtení těchto myšlenek jistě budete moci říct, že vám změnily život.Překlad: Michal Šimurka

Číta: Vasil Fridrich Celkový čas: 10 hodín 22 minút Dětství Davida Gogginse bylo noční můrou – chudoba, předsudky a fyzické týrání ho velmi poznamenaly. Díky sebekázni, psychické odolnosti a tvrdé práci se však Goggins proměnil z depresivního mladíka s nadváhou v ikonu amerických ozbrojených sil a jednoho z nejlepších světových vytrvalostních sportovců. Jako jediný muž v historii absolvoval elitní výcvik příslušníka Navy SEAL, armádního rangera a taktického leteckého dispečera, dále vytvořil rekordy v mnoha vytrvalostních závodech a časopis Outside ho označil za nejzdatnějšího muže v Americe.V audioknize Nic mě nezlomí se dělí o svůj fascinující životní příběh a odhaluje, že většina z nás využívá pouze 40 % svých schopností. Goggins tomu říká pravidlo 40 % a jeho příběh osvětluje cestu, po které se může vydat každý, kdo chce překonat bolest, odbourat strach a dosáhnout svého plného potenciálu.Bestseller New York Times. Prodáno přes 5 milionů výtisků.David Goggins: Nic mě nezlomí | Překlad Tomáš Piňos | Čte Vasil Fridrich | Režie Alexandra Bauerová | Zvuk a střih Kate Hamsíková | Mastering Štěpán Škoch | Hudba Miloš Homola | Natočeno ve studiu All Senses Production s. r. o. | Grafiku podle knižní obálky upravila Jana Rybová | Produkce Kateřina Višinská | Vydala Euromedia Group, a. s. – Témbr, červnu 2024 | David Goggins | Nic mě nezlomí - Can´t Hurt Me | Copyright © 2018 Goggins Built Not Born, LLC | All rights reserved. | Překlad © Tomáš Piňos, 2024 | Vydala Euromedia Group, a. s., v edici Esence, 2024

Táto kniha je knihou o kvalitnom živote. Knihou plnou nápadov, ktoré ti pomôžu byť šťastnejším a spokojnejším. Je o precitnutí. Je o akceptovaní zodpovednosti za svoj život. O uvedomení si tej ohromnej moci, ktorú nad ním vlastne máš.Je plná motivácie, pozitívnej energie, radosti a optimizmu a nájdeš v nej 100 rád, vďaka ktorým si vybuduješ život, ktorý bude skvelo chutiť zvnútra, nie len taký, ktorý bude dobre vyzerať navonok!V knihe je opísaných 100 spôsobov, ktorými si častokrát nevedomky, no zato poriadne, komplikujeme život každodennými činnosťami, rozhodnutiami a krokmi. No kniha nie je akousi kritikou na naše životy, to vôbec. Sú v nej, práve naopak, ponúkané vysvetlenia daných situácií, spolu s radami a krokmi vedúcimi k ich náprave.Vďaka knihe získaš:Funkčnejšie vzťahy. Ukáže ti, ako sa vyhnúť všetkej tej nepotrebnej dráme, intrigám a nešťastným a nefunkčným vzťahom. Dozvieš sa, ako si vzťahy budovať a ako sa o ne starať tak, aby si si ich zjednodušil. Aby boli pružnejšie, úprimnejšie, súdržnejšie, sviežejšie a kvalitnejšie.Pevnejšie zdravie. Pripomeniem ti tie najzákladnejšie piliere, o ktoré sa tvoje zdravie opiera. K tomu ti samozrejme prezradím, ako si ho šanovať a ako mu dopomôcť k dlhodobej prosperite.Usporiadaný život. Uvedomíš si, na čom v živote skutočne záleží. Zrazu ti bude jasné, čo si máš v tom svojom udržať a čoho sa je načase vzdať. Získaš jasnú predstavu o tom, ako to v živote chodí a čo musíš spraviť preto, aby si bol s tým svojím spokojný.Uvedomelú myseľ. Uvedomíš si, akú silu majú tvoje myšlienky. Bude ti nad slnko jasné, ktoré myšlienky by si mal vo svojej mysli vítať s otvorenou náručou a ktoré zasa hnať preč s palicou.Zdravšie financie. Áno, pozrieme sa na zúbok aj najcitlivejšej téme z pomedzi citlivých. Vysvetlím ti zopár princípov, ktoré ak budeš dodržiavať, tak sa ti už viac nebudú tlačiť krokodílie slzy do očí zakaždým, keď otvoríš svoju peňaženku. Preberieme spolu základy, ktoré dostanú tvoje financie opäť do zelených čísiel.Nadšenie pre prácu. Tak toto je moja srdcovka, takže si môžeš byť istý, že si k tebe nájdu cestu tiež informácie, ktoré ťa nasmerujú k práci, ktorú si zamiluješ.

Aj vy riešite, ako zladiť prácu, rodinu a koníčky? Prečítajte si príbehy žien, ktorým sa to podarilo.V knihe iMAMA nájdete skutočné motivačné príbehy, aj množstvo užitočných rád a tipov. Rovnováhu medzi prácou a rodinou nájdete ľahšie, keď uvidíte, že v tom nie ste sama. Prečítajte si, ako tieto inšpiratívne ženy popri deťoch zvládli (a dokážete to aj vy): Vybudovať eventovú agentúruZaložiť škôlkuViesť internetový portálPrevádzkovať reštauráciuOtvoriť kozmetický salónVyrábať raw koláčePredávať pokreslené teniskyNatáčať videá do celého svetaStať sa obľúbenou detskou lekárkouPísať úspešné knihyProdukovať oceňované dokumentyModerovať v televíziiManažovať oddelenie vo veľkej firme. ... a pri tom všetkom byť stále ženou a milujúcou matkou.Okrem toho v knihe iMAMA nájdete aj tieto overené rady a tipy: Ako si vybudovať sebaláskuAký vplyv má vaša pohoda na dieťa a rodinuČo robiť, ak chcete začať blogovať či podnikaťAko sa zbaviť kruhov pod očamiAko sa správne predať a odprezentovaťČo robiť, ak vám zostalo bruško po pôrode. ... a taktiež ďalších minimálne 7 tipov, ako sa pri tom všetkom nezblázniťKu knihe iMAMA dostanete taktiež odpovede na 10 najčastejších otázok týkajúcich sa chudnutia a spevnenia tela (nielen) po pôrode.

Kniha Sparta - Dosiahni svoj cieľ! predstavuje jednoduchú filozofiu, ktorú autor najprv uplatnil vo svojom živote a teraz ju využívajú milióny ľudí po celom svete.Stanovte si cieľ, pustite sa do práce a dotiahnite to do konca. Naučíte sa: Prekonať vlastnú vôľu ako najväčšiu prekážku. Prijať sebadisciplínu za najlepšieho priateľa. Odolávať životným problémom. Pomôže vám plne rozvinúť vlastný potenciál: v živote, v práci, vo vzťahoch a čomkoľvek, pre čo sa rozhodnete. Je projektom, ktorý vás prevedie od štartu až do cieľa....existuje nepriama úmera medzi tým, ako mizerne sa cítite na súťaži a tým, ako úžasne sa cítite po nej. Po tejto súťaži som sa cítil, akoby som vyhral národnú lotériu. Keď sa vám podarí vybojovať si cestu z pekla a dokončiť to, čo sa vám predtým zdalo nemožné, zmení vás to. Zrazu uvidíte sami seba v inom svetle, budete na seba hrdý a začnete sa cítiť ako iný človek. Po súťaži v Ukataku som prešiel niekoľko extrémnych súťaží, ktoré patria k najnáročnejším na svete. Keď ľuďom hovorím, čo mám v pláne, väčšina z nich sa na mňa pozerá ako na debila alebo samovraha. Lenže fakt, že sa postavíte výzve a dosiahnete viac, než si myslíte, nie je vôbec blbosť. V konečnom dôsledku vám to pomôže presvedčiť sa, čoho ste schopný. Prekonávanie samého seba vytvára nový referenčný rámec, ktorý vám pomôže postaviť sa náročným životným situáciám a ukáže vám možnosti, o ktorých existencii ste nemali ani potuchy. Práve kvôli tomu som založil Spartan Race a z rovnakého dôvodu som napísal túto knihu... - Joe De SenaKto je Joe De Sena? Podnikateľ s vášňou pre život, ktorý od ôsmych rokov kope do lopty po ihrisku svojho sveta a nezľakne sa nijakej prekážky. Narodil sa v Queens v štáte New York v rodine učiteľky jogy a talianskeho podnikateľa, ktorí ho naučili bojovať aj vtedy, keď je nádej v nedohľadne. Zoznámte sa s človekom, ktorý mení životy iných.Mal som možnosť sa s Joeom De Senom na chvíľku stretnúť. Je to človek, ktorý vás dokáže namotivovať iba pohľadom. Pri čítaní knihy máte pocit, akoby sedel naproti a rozprával sa s vami, po jej prečítaní budete mať chuť žiť ako Sparťan. Skvelá kniha! Jan Jirkal, tréner Spartan Kids, Česká republikaSparta - Dosiahni svoj cieľ! je manuálom pre sparťanský život; sprievodca životným štýlom, ktorý vás posunie z pohodlia do zóny boja. Prvú polovicu pretekov bežíte na nohách; druhú bežíte v mysli.(...) Presvedčil som sa, že tieto preteky nie sú len o behaní a prekážkach, ale najmä o prekonaní samého seba a hľadaní skutočných hodnôt, na ktoré ľudia často prídu, až keď sú na dne. Peter Žiška, najúspešnejší európsky pretekár Spartan Race

Hlavná hrdinka príbehu možno uvidela nutnú zmenu, ktorú svet potrebuje. Disponuje všetkými nástrojmi, aby svoje vnuknutie aplikovala v reálnom živote. Je na to však svet pripravený?Voľné pokračovanie kníh Do vnútra a Do centra...

Čudák Marián je záhadný múdry muž, ktorý sa akoby náhodou objaví v živote jedného mladíka a naprieč knihou mu prevracia život naruby. Marián sa stáva jeho duchovným učiteľom a pomáha mu porozumieť tajomstvám života ako je reinkarnácia, zmysel života a relativita skutočnosti. Félix si uvedomuje, že život je niečo viac ako zmes chemických reakcií a náhod, preto si spoločnosť múdreho starca obľúbi. Spoločne vedú dlhé rozhovory v parku pričom Félix čelí problémom bežného života a zisťuje, že najväčšia múdrosť spočíva v ich prekonávaní. Príbeh plný poznania, ktorý Vás prinúti zamyslieť sa.

V tejto úprimnej, praktickej a vtipnej knihe vám psychoterapeutka Philippa Perryová radí, ako pristupovať k veľkým životným problémom.Ako si nájsť a udržať lásku?Čo môžete urobiť, aby ste lepšie zvládali konflikty?Ako sa môžete dostať zo slepej uličky a vyrovnať sa so zmenami a stratami.Čo pre vás znamená byť spokojný?Sú ostatní ľudia len otravní, alebo problém je vo vás? Život je predovšetkým o vzťahoch a ich kvalite, či už ide o vzťahy s rodinou, partnermi, priateľmi, kolegami alebo predovšetkým so sebou samým. Ak sa vám podarí dosiahnuť, aby vaše vzťahy správne fungovali a mali patričnú úroveň, potom ľahšie zvládnete aj ostatné zložité veci, ktoré vám život postaví do cesty. So zdravou dávkou rozumu vám súcitné rady autorky môžu pomôcť stať sa šťastnejším a múdrejším človekom.

Dali by ste si anjelský kokteil so sérotonínom, s dopamínom a endorfínmi? Alebo diabolský kokteil s kortizolom? Radšej si to dôkladne premyslite!Váš mozog je totiž chemická továreň, ktorá neustále produkuje šesť látok. Práve tie ovplyvňujú vaše pocity, ale aj rozhodovanie a konanie. Táto kniha vás naučí, ako si z nich namiešať správny kokteil, aby ste sa stali najlepšou verziou seba samých. Využijete tak plný potenciál vášho mozgu a vytvoríte si život, po ktorom túžite. David JP Phillips sa preslávil svojimi prednáškami na konferenciách TEDx o komunikácii a osobnom rozvoji. Našiel spôsob, ako ovládnuť svoju myseľ, a tým sa zbavil dlhodobých ťažkostí s depresiou. Na základe svojich osobných skúseností napísal túto knihu, ktorá sa okamžite stala bestsellerom a bola preložená do tridsiatich jazykov. Naučila milióny ľudí po celom svete, ako prirodzene využiť silu šiestich kľúčových látok a vylepšiť seba samého.

Číta: Věra Vojtková Celkový čas: 1 hodina 54 minút Osobní rozvoj je pro Vás nesmírně důležitý, jste - li ambiciózní člověk a chcete v životě dosáhnout co nejvíce. Cílem osobního rozvoje je programování podvědomé mysli, aby pracovala pro Vás - ne proti Vám, abyste byli schopni vytvořit si vlastní realitu.Nebuďte součástí šedého průměru - dosáhněte vyšší úroveň a budete patřit k 5 % lidí, kteří dokáží řídit svůj život.Obsah: Lze ovlivnit situace, které se nám přihodí? Investujte do sebe Zjistěte, které schopnosti musíte rozvíjet, abyste měli vliv na ostatní Rozvíjejte svůj intelekt Dodržujte tempo, myslete na výsledky V čem jste nejlepší a jak můžete zvýšit svoji cenu Fungujte jako schopný a důvěryhodný člověk Buďte vzorem pro ostatní Studujte návyky produktivních osob Přejděte na rychlejší kolej 16 tipů, jak překonat lenost Naučte se kontrolovat hněv a negativní emoce 4 pravidla organizování činností na pracovišti Jak můžete zvýšit pravděpodobnost úspěchu