Rozvoj osobnosti

Kdo z lidí se někdy necítí trapně, příliš bezmocně nebo neschopně oproti ostatním? Většina lidí takový pocit někdy zažila, ale některým komplex méněcennosti kazí život. Bojácnost, hlavně chronická, často způsobuje, že se ti, kteří jí trpí, ohlížejí nejdříve na názory a hodnocení druhých lidí a podléhají působení svých emocí. Autor knihy představuje čtenáři postup, jak komplexu méněcennosti čelit. Vede ho po jednotlivých krocích, vyjádřených členěním kapitol, dává příklady jednání, řídí ho, aby se osvobodil od názorů a odsudků svého okolí, uvolnil emoce, překonal paralyzující úzkost a obavy a aby jednal podle svých přání a přijímal sebe sama takového, jaký je. Čtenář tímto postupným tréninkem přejímá kontrolu nad svými myšlenkami a jednáním. Olivier Hauck je psycholog, zabývá se výzkumem a vzděláváním v oblasti rozvoje osobnosti, kromě poradenské činnosti působí jako lektor na seminářích a přednáškách pro veřejnost, podnikovou sféru a státní správu.

Titul vyšiel aj v slovenskom jazyku Horieť, ale nevyhorieť.Nejen u pomáhajících profesí, ale i v rodinách se velice často setkáváme s projevy vyhoření. Láska mezi milenci se nejen rodí, ale i umírá. Manželé uzavírají nejen sňatky, ale i dohody o rozvodu. Příbuzní se nejen milují, ale i nenávidí. Rodiče mají nejen radosti, ale i starosti se svými dětmi. Děti mají rády své rodiče, avšak často tato láska i vyhasíná. Míra spokojenosti s manželstvím a s rodinou je proměnlivá. A nespokojenost má velice blízko k vyhoření. Nadšení, iniciativa a láska patří k tomu nejkrásnějšímu, co v životě můžeme prožít. Stává se však, že nám počáteční nadšení začne opadat, že naše iniciativa začne ochabovat a láska uvadat. Z psychologického hlediska jde o jev, který je označován termínem „burnout“ – vyhoření.Kniha profesora Křivohlavého pojednává o tom, jak se syndrom vyhoření projevuje, jaké má fáze a hlavní příznaky. Hlavním cílem zkušeného psychologa je však poradit, co dělat, abychom nezdravým přístupem předčasně neztráceli jak chuť k dobrému dílu, tak ochotu investovat do mezilidských vztahů.

Tématem nové knihy autorky, jejíž kniha Nenechte sebou manipulovat zaujala i české čtenáře, je opět manipulace, tentokrát v partnerských vztazích. Autorka opět vychází ze své terapeutické praxe a na mnoha konkrétních příbězích partnerských dvojic ukazuje různé způsoby systematické manipulace i to, jak se vyvíjí v různých fázích partnerského vztahu a jaké jsou její psychické, fyzické i sociální důsledky.Některé příběhy prolínají celou knihou a autorka na nich dokumentuje, jak se projevuje patologie osobnosti, která používá systematicky manipulace uvnitř partnerského vztahu. Nabízí rady a podněty k řešení (Co dělat), ukazuje možnosti komunikace. Popisuje i průběh dialogu s manipulátorem a ukázky takových dialogů.

Cvičení s kojenci a batolaty přispívá k jejich zdravému vývoji. Kniha postupuje po jednotlivých věkových obdobích dítěte od narození do 3 let, u každého poukazuje na specifika tohoto období, radí, co je vhodné procvičovat a jak příznivě působit na celkový vývoj.Hlavním obsahem jsou vhodná cvičení pro každý věk, u nichž nechybí upozornění na to, co můžeme u dítěte ovlivnit a jakým způsobem, na co si máme dát pozor, a co bychom naopak dělat neměli. Nejmenší děti se projevují a rozvíjejí hlavně pohybem, a rodiče tak mohou pozitivně zasáhnout do jejich celkového vývoje. Knihu mohou využít i rehabilitační pracovníci.Kapitolu "Vojtova metóda" napsala Věra Kováčiková.

Ako mám vnímať svoje túžby? Je správne ich v sebe rozvíjať? Je Boh Bohom túžby, alebo Bohom bez vášní? Patrí sexualita len do charakteristík tohto sveta, alebo má niečo spoločné so spiritualitou? Aké miesto má prežívanie sexuality v Božom poriadku? Odpovede nám dá kňaz, jezuita Philip Sheldrake. Žije v Anglicku, je známy svojou publikačnou činnosťou a vedením duchovných cvičení v celom svete.

Podle poselství Panny Marie v Medžugorji. V knize je naznačena cesta ke změně, která vede k míru v duši. Vždy jsou pro povzbuzení uvedeny stručné životní příběhy týkající se těchto situací. Kniha je pro osvěžení doplněna třemi obsáhlejšími svědectvími a obrázky z prvních let zjevení Panny Marie v Medžugorji.Odporúčame Vám: Moje srdce zvíťazí.

Jak se z ní vymanit. Citová závislost je velkým handicapem. Znamená, že člověk se přestane respektovat, věřit si, mít důvěru ve vztahy a žije jen pohledem toho druhého. A navíc s neodpovídající odezvou ze strany toho druhého, případně se ztrátou vztahu dotyčný citově závislý prožívá duševní utrpení.Tato závislost se projevuje nezdravě v citovém životě nejen v milostných vztazích (s důsledky násilí a nezdravé žárlivosti), ale její projevy lze nalézt někdy v přátelských, rodinných vztazích a u některých jedinců i v rámci pracovních vztahů a terapie.

Pokud jde o pocity viny, tíhneme většinou k jednomu ze dvou extrémů: buď prožíváme viny z minulosti destruktivně, nebo se snažíme svou vinu popírat. Denis Sonet na příkladech z každodenního života rozlišuje falešné pocity viny, které nemají základ ve skutečnosti, přehnané pocity viny a zdravé pocity viny, jež jsou nepostradatelné pro lidský a duchovní růst. Tak nabízí konkrétní pomoc a rozlišování nejen těm, kteří bojují s tímto zneklidňujícím pocitem, ale i manželským poradcům a doprovázejícím na duchovní cestě.

Tato kniha není systematickým ani odborným pojednáním o problematice strachu, ale sbírkou úvah, které se strachu více či méně dotýkají. Cílem je, aby čtenář jednotlivé kapitoly využil k určité sebereflexi a k zastavení se na cestě víry.

"Jsem přesvědčen, že lidé, kteří mají určitou vizi a chtějí, aby se stalo něco konkrétního, musí vědět, jak si získat věrnost druhých, a musí umět delegovat a pracovat s týmem. Tím základním je, že musíme opravdu věřit v lidi a učit se jim důvěřovat, milovat je a povzbudzovat …” autorTato práce zakladatele Operation Mobilisation je určena především křesťanským vedoucím a zejména pak těm služebníkům, ktří touží po nádhernější realitě v celém těle Kristově. Je též určená I těm, kdo skutečně hladoví po Bohu a touží lépe pochopit, co Bůh dělá a chce dělat po celém světe.Geoerge Verwer – zakladatel a mezinárodní ředitel organizace Operation Mobilisation, je zapojen do celosvětové mezinárodní modlitební služby a je též autorem celé řady titulů zaměřených na budování Kristova těla.

Jsou křesťanské církve, jejich jednotlivé sbory a společenství bezpečným místem, kde se lidé mohou s důvěrou otevřít druhým?Počítá se vůbec s tím, že lidé trpí různými bolestmi, zraněními a že jejich emocionální projev může mít mnoho podob – od výbuchů hněvu až po popření veškerých pocitů?Je vůbec církev připravena takové lidi přijímat a pomoci jim k osobnímu růstu?A připouštíme si vůbec, že těmi zraněnými jsme mnohdy my sami?Autor, který ve své práci vychází z vlastní zkušenosti – jeho svět se vinou emocionálního napětí a pozdějšího vyčerpání zhroutil tak, že musel opustit práci pastora a téměř se mu rozpadlo manželství – nabízí několik užitečných kroků na cestě k vnitřnímu uzdravení:pohlédnout do vlastního nitra navzdory tomu, že nám takový pohled může způsobit bolest;odhalit a odstranit negativní vlivy pocházející z minulosti;přijmout vlastní nedokonalost a zranitelnost;přijmout vlastní omezení;vyrovnat se se ztrátami a žalem, které nás v životě potkávají;přijmout a porozumět Božímu vtělení jako vzoru opravdové lásky.

Ak sa za náš život nikomu nezodpovedáme a sme len výsledkom náhodných procesov, potom akákoľvek morálka nemá žiadne opodstatnenie. Neexistuje skutočný dôvod na to, aby nás znepokojovalo násilie, zabíjanie a nespravodlivosť, ktoré sa denne odohrávajú okolo nás. V náhodných procesoch totiž nič také v skutočnosti nemôže hrať žiadnu rolu. Ak nie je Boh, potom všetko smieme! Autor skúma tieto tvrdenia a hľadá odpovede na nasledujúce otázky:Čo nám ponúka konvencionalizmus a egoizmus?Ako vníma individualitu utilitarizmus?Akú hodnotu má ľudská dôstojnost?

Odhalit skutečnou osobnost člověka znamená: proniknout pod povrch jeho myšlenek a názorů. Pro toto hluboké poznání někoho druhého je potřebné otevřít se mu, aby se i on mohl otevřít mně. Odhalování onoho tajemného v nás provází zápas, ve kterém nám nezbývá, než být sami před sebou opravdovými.

Názorný popis cviků a praktické rady. Cvičení, masáže a rady pomáhají budoucím maminkám získat více energie a síly před porodem a přispějí k tomu, aby se cítily méně unavené. Zmírňují nebo odstraňují také bolesti zad, křeče v lýtkách a žaludeční nevolnosti. Při dodržování všech rad mohou ženy cvičit doma.Kniha také vysvětluje tělesné změny a příčiny příznaků, které se mohou v období těhotenství projevit. Cvičení jsou seřazena podle toho, na které části těla a fyziologické funkce jsou zaměřena. Začíná se dýchacími cviky, následující kapitoly uvádějí cviky na oběhový systém, břišní, prsní a další partie, cvičení procvičující záda a držení těla.Autorka dále radí, jak předcházet a čelit bolestem, zabývá se také možnostmi a příznivými účinky nebo škodlivostí dalších fyzických aktivit v době těhotenství. Připojena je tabulka programu cvičení pro jednotlivá období těhotenství, uspořádaná po třech měsících.

Tajomný kmeň, ultrabežci a najimpozantnejšie preteky, aké kedy svet videl. Behanie je IN! Behanie je v móde! A preto je aj kníh o behaní veľmi veľa. Ale kultová je len jedna. Medzinárodný bestseller Stvorení pre beh, ktorý prevrátil naruby svet bežcov a podnietil vznik “barefoot running” hnutia, ktorému sa už prispôsobujú aj najväčšie športové značky sveta. Stvorení k behu vás zoberie na cestu, z ktorej sa vrátite zmenení. Budete nadšení, motivovaní a fascinovaní tou najzákladnejšou činnosťou, ktorej sa človek môže venovať. Niečím tak jednoduchým a obyčajným, ako je behanie. Aj tak sa pozná kultová kniha, ktorá by nemala chýbať v poličke nikoho, kto sa niekedy rozbehal len tak. Pre radosť.Kniha Stvorení pre beh je veľkolepým dobrodružstvom plným neuveriteľných postáv, úžasných atletických výkonov, najnovších vedeckých poznatkov a najmä nefalšovanej inšpirácie. Na jeho počiatku stojí jednoduchá otázka: Prečo ma bolí noha? Odpoveď sa autor Christopher McDougall vydal hľadať do kmeňa najväčších bežcov na Zemi, aby sa naučil ich tajomstvá. Pritom odhaľuje, že všetko, čo sme si kedy o behaní mysleli, je lož.Tarahumarskí Indiáni žijú v extrémnych podmienkach mexických Medených kaňonov, odrezaní od sveta tým najdrsnejším terénom Severnej Ameriky, a strážia zabudnuté umenie. Celé stáročia sa v ňom zdokonaľovali. Dokážu zabehnúť stovky kilometrov bez odpočinku a uštvať čokoľvek od jeleňa po olympijského maratónca. A pritom si vychutnajú každý jeden kilometer. Nadľudský talent sa v nich snúbi s nadprirodzeným zdravím a pokojom, vďaka čomu sú Tarahumarovia imúnni voči chorobám a konfliktom, ktoré sužujú moderné civilizácie. Pomocou Caballa Blanca, záhadného samotára žijúceho s Indiánmi, neodhalil autor len tajomstvá Tarahumarov. Aj vo svojom vnútri objavil ultraatléta, keď sa pripravoval na životnú výzvu: osemdesiatkilometrové preteky srdcom tarahumarskej krajiny, v ktorej sa domorodý kmeň postaví proti podivnej skupine Američanov, vrátane veľkej ultramaratónskej hviezdy, krásnej mladej surfistky a bosonohého čudáka.McDougall nás svojím ostrovtipom a bujarosťou vyvedie zo špecializovaných vedeckých laboratórií na Harvarde. Prenesieme sa s ním do rozpálených údolí a na mrazivé vrcholky Severnej Ameriky, kde sa čoraz viac ultrabežcov snaží posúvať hranice svojich možností. Nakoniec sa staneme aj svedkami vrcholových pretekov v Medených kaňonoch. Stvorení pre beh je nevšedná kniha, ktorá vám nielen pohltí myseľ, ale stane sa aj inšpiráciou pre vaše telo. Stačí si uvedomiť, že tajomstvo šťastia vám leží rovno pri nohách. Že ako my všetci, aj vy ste stvorení pre beh.

Nechvalně známá otázka, proč nejsme vdané, je otázka nesprávná. Položme si lepší otázku: Co Bůh s naším svobodným stavem a skrze něj koná? Jestliže tvoje odpověď začíná slůvkem "No..." a pak následuje dlouhá pauza, čti prosím dál. Věřím, že tě čeká hodně povzbuzení.

Čo je dôležité v živote?A dá sa to naučiť?Nacvičiť? O to ide v tejto knihe. Stanovovať si ciele a dať svojmu času štruktúru. Vydržať napätia a zachovať si pritom vnútorný pokoj. Rozvíjať vzťahy a aj vstúpiť do seba. Zostať otvoreným. A to s radosťou a pokojom – každý deň.

Táto kniha chce otvorene a nezahalene, ba v určitých oblastiach až provokačne poukázať na niektoré prvky ľudskej nezrelosti zasvätených osôb v ich postojoch, emóciách, správaní, prístupoch, zraneniach, očakávaniach, reakciách. Zároveň naznačuje cestu, na ktorej možno všetky tieto prvky v každom veku stvárniť hodnotami evanjelia a zasvätenia.

Marie Dominique Molinié, dominikánský kněz, kazatel a exercitátor v úvodu knihy říká: „Kapitoly této knihy nejsou rozvrženy podle nějakého pevného plánu, v celek je nepojí osnova, ale téma s variacemi. Téma je dáno třemi slovy: Nechte se tvárnit. Není to příliš originální, není to ani těžké uskutečňovat. Těžko se to však chápe – chci říci těžko chápe tak, abychom to i dělali... Úkolem není být silný, ale přijmout světlo, nevzpírat se mu, ani před ním nekličkovat...

Co nás svazuje v duchovním životě. Opouštění něčeho má co do činění s koncem jako vědomým uzavřením čehosi přechodného. Nabízejí se otázky: Co všechno už jsem vzdal, ukončil, uzavřel nebo jednoduše nechal jen tak být? Co musím ještě opustit, čemu musím odvyknout, od čeho se odpoutat? Co si musím připustit, nechat líbit, čemu mám dát v sobě volný průběh? Kniha se zabývá třemi základními lidskými postoji "začínat, zůstávat a opouštět", které na sebe navazují, vzájemně se ovlivňují a zvláštní důležitost mají právě v duchovním životě.

Tato kniha je věnována penězům a našemu vztahu k nim. Bible je zde brána jako inspirace a poučení k úvahám jaké místo v našich životech mají peníze hrát. Při pozorném čtení Písma můžeme totiž zjistit, že nám na ,mnoha místech poskytuje zajímavé inspirace k řešení tohoto problému. Zdaleka se nejedná jen o Ježíše a jeho evangelijní podobenství, velkou moudrost můžeme čerpat také z knih Starého zákona.

"Neboj se toho, kdo pochybuje, ale pochybuj o tom, kdo říká, že se nebojí."

aneb o víře pro věřící. Je vám třicet, čtyřicet nebo padesát let, v životě už dávno nejste začátečníky, dá se říci, že jste v životě přece jen něco dokázali, i když to třeba není tak velké, jak jste čekali - ale také jste utržili nějaké to zklamání - jak od sebe samých, tak od druhých. Iluze o mnohém a o mnohých, třeba i o vás samotných jsou z velké části pryč a je možné, že vaše dospívající děti vám nastavují nemilosrdné zrcadlo. Nebo děti nemáte a to zrcadlo si nastavujete sami. A potom také znáte ještě jedno zrcadlo - to zpovědní. Ať už ho čas od času objevujete nebo si ho pamatujete až moc dobře, konstatujete, že je to všechno čím dál tím stejnější. Stejné chyby, stejná nemohoucnost vůči nim, může se vůbec něco ještě změnit?Snad jen na Nový rok, případně na začátku adventu či postu, nebo o narozeninách si říkáte, že teď se do toho dáte a přece něco podstatného změníte. Jenže - víte, jak to většinou dopadá - zítra a pozítří přijde zas tolik starostí...

Tato kniha má umožnit přístup k podstatě dnešní obnovy v Duchu svatém v křesťanském světě. Opírá se o zkušenosti s takzvanými semináři charismatické obnovy, ale též s duchovními cvičeními svatého Ignáce a pokouší se mezi nimi vybudovat spojující most. Tím chce docílit vzájemného doplnění a obohacení.

Autor v tejto knihe čerpá zo svojej bohatej skúsenosti psychológa a liečiteľa duší a spracúva problematiku slobodného života a celibátu na základe zlúčenia psychologického a duchovného hľadiska.

Procesy vedení a řízení, které probíhají na nejrůznějších úrovních ve všech lidských činnostech, vyžadují potřebnou orientaci a kvalifikaci. Autoři knihy řízení jako duchovní úkol mají zkušenost s vedením lidí a záleží jim na spirituální dimenzi tohoto úkolu. Jejich kniha nepřináší objevné skutečnosti, pokud jde o psychologický, manažerský rozměr věci, ale stálý odkaz na Bibli a benediktinská pravidla dává problematice vedení spolupracovníků nový spirituální rozměr. S odvoláním na tyto bohaté zdroje autoři naznačují možná řešení problémů vycházejících z organizačních zmatků a lidské nedokonalosti. Výklad je doplněn řadou kontrolních cvičení a shrnutí. Kniha tak přináší užitečné informace a inspiraci lidem pracujícím v řídících funkcích, především křesťanským manažerům, učitelům, vychovatelům.

Ne každá krása je tím, co se nazývá ctností – například jí není krása budovy, květiny nebo duhy, – ale některá krása, jež přináleží k bytím, jež mají vnímavost a vůli. Ne každá krása člověka je tím, co se nazývá ctností – například jí není vnější krása tváře či postavy, půvabnost pohybu nebo libozvučnost hlasu, – ale jen taková krása, která má své původní místo v mysli. Používám výrazu „pravá“ ctnost a hovořím o věcech „doopravdy“ krásných, protože předpokládám všeobecný souhlas s tím, že existuje rozdíl mezi věcmi, které jsou doopravdy ctnostné, a jinými, které se skrze parciální a nedokonalý pohled na tyto věci ctnostnými pouze jeví. Některé skutky a sklony se jeví jako krásné, jsou-li posuzovány neúplně a povrchně, nebo s ohledem na nějaké věci k nim přináležející, a za některých okolností a podle tendencí, které by se jevily jinak z širší a úplnější perspektivy, v níž je jasně vidět celá jejich povaha a šíře jejich vztahů ve věcném celku.

Služba varhaníka, v místech, kde má svou tradici, patří k duchovnímu bohatství chrámu, ale i společenského a kulturního života. Text reflektuje nesnadnou profesi z pohledu spirituality. Dbá nejen o praktická provozní témata, ale připouští rovněž otázky vnitřnějšího rázu.

Na osobním příběhu tří naprosto odlišných mužů (vedle Larryho Crabba přispěli ke knize ještě Al Andrews a Don Hudson) ilustruje autor skutečnost, jak velice bolestivé je dozrát ve skutečného muže a otce. Kniha povzbuzuje muže k tomu, aby se nebáli přijmout zodpovědnost za své jednání a vstupovali do smělých rozhodnutí.

Staňte sa lídrom, ktorý druhých inšpiruje myslieť a konať. V roku 2009 začal Simon Sinek (*1973) aktivity, ktoré pomohli ľuďom hľadať inšpirácie pre svoju prácu, inšpirovať svojich kolegov a v neposlednej rade aj zákazníkov. Zmysluplné myšlienky Simona Sineka oslovili milióny ľudí a jeho TED prednáška Začni otázkou prečo sa stala tretím najpopulárnejším videom všetkých čias. Simon Sinek svoje úvahy začína zasadnými otázkami: Prečo sú niekorí ľudia či organizácie inovatívnejšie a vplyvnejšie ako ostatné?Prečo sú niektorí vedúci lojálnejší voči zamestancom i zákazníkom?Prečo – aj medzi úspešnými - je len málokto schopný zopakovať svoj úspech znova a znova?Ľudia ako Martin Luther King, Steve Jobs, bratia Wrightovci mali len málo spoločného, no všetci začínali otázkou „prečo?“ Uvedomili si, že ľudia nebudú kupovať produkt, službu či nápad, kým nespoznajú konkrétne „PREČO“, ktoré za nim stojí.Vychádzajúc zo širokej škály príbehov z reálneho života, Simon Sinek spája jasnú predstavu o tom, čo naozaj znamená viesť a inšpirovať. Povzbudzuje k aktivite odvážnych: „Staňte sa lídrom, ktorý druhých inšpiruje myslieť a konať.“Táto kniha je pre každého, kto chce správne inšpirovať sám seba i ostatných.

Pomoc na cestě k sebepoznání a růstu. Příběhy oslovují nejen rozum, ale i jiné vrstvy osobnosti, často emoce a především naši hlubinu - srdce v biblickém slova smyslu. Oslovením hlubších vrstev osobnosti dokážou obejít bariéry našich předsudků a náhle nám umožnit jiné pochopení, jiný úhel pohledu. Tak mohou příběhy působit výchovně, k sebepoznání a růstu osobnosti i terapeuticky, léčivě. Ne všechny příběhy vás osloví. Některé se vás možná dotknou v hloubce, jiné spíš na povrchu nebo vůbec ne. Nebo je pochopíte až v jiném životním údobí. Můj oblíbený citát je „Pravda může působit teprve tehdy, až je pro ni příjemce zralý" (Molinié). Také já se setkávám s příběhy, které mne neosloví. To nevadí. Moudrost je rozsáhlá zahrada s mnoha bylinkami. Jen „Zahradník" zná všechny a ví, která a kdy je pro koho dobrá.— MUDr. Jitka Krausová, OVPokud vás zaujme tato kniha, věřím, že vás stejně tak zaujme i kniha „Mozaika duchovní moudrosti" od P. Dominika Doubravy a P. Marka Dundy, kterou jsme vydali již dříve. Obě jsou také vhodné i jako dárek prakticky pro koholiv. Jde o knihy „pro další šíření".— P. Pavel Zahradníček, koordinátor A.M.I.M.S. a šéfredaktor časopisu Milujte se!

Tato kniha je o setkání s našimi nejhlubšími pocity - s naší citlivostí, zranitelností a opravdovostí. Je o radosti a smutku, o lásce a hněvu, o hlubším prožitku, který se skrývá za naší každodenní skutečností - zkrátka o dítěti v nás. Dobrý vztah k našemu "vnitřnímu dítěti" nám umožní s pochopením a láskou přijmout i jeho negativní pocity - bolest, strach a hněv. To pomáhá vyléčit naše stará zranění a dodává novou naději na cestě životem, která nás ještě čeká.V první části knihy Radost z prožívání budete mít příležitost setkat se se svým vnitřním dítětem v jeho různých podobách. Najdete zde řadu experimentů, které vám umožní vyzkoušet si na vlastní kůži setkání s vnitřním dítětem, popis některých problémů, s nimiž se při tom můžete setkat, a návrh, jak je řešit.Nejprve se setkáte se se svým radostným a kreativním dítětem a poté se smutným a zraněným dítětem. Pak se zaměříme na jeho strach, hněv a úzkost. V této části budete mít také příležitost poznat a "vychovávat" svého "vnitřního rodiče", který v nás vede s vnitřním dítětem neustále dialog - aby byl dostatečně citlivý a současně pevný, tak aby byl tvému dítěti oporou.Druhá část Osvoboďte své vnitřní dítě je zaměřená na práci se zakletími, které jsme při své výchově přijali, a na zdravý rozvoj a růst našeho vnitřního dítěte.Cílová skupina: Dospělí čtenáři zajímající se o svůj osobní růst, o vyléčení citových ran.

Úvod do existenciální analýzy. Jaká jsou hlavní témata existenciální analýzy?Jaká je její praxe?Jaký je v tomto psychoterapeutickém směru přístup ke klientovi?Jaké procesy zde působí na zmírnění či uzdravení utrpení, jaké cesty vedou k vyřešení krizí a konfliktních situací? Druhá základní podmínka existence: přát si žít. Má-li člověk ve světě místo, ustaví se v něm život. Nestačí prostě jen být – toto bytí musí také být dobré. Bytí je víc než danost – neprobíhá mechanicky, nýbrž je prožíváno a trpěno. Být živý znamená plakat a smát se, zakoušet radost a bolest, prožívat příjemné a nepříjemné, mít štěstí a smůlu, setkávat se s hodnotou i s tím, co hodnotné není. Vůbec není předem dáno, že s tímto způsobem žití a trpění budeme souhlasit.A tak nás naše bytí staví před základní otázku života: „Já žiji – přeji si však žít?" Je dobré být? Nejsou s tím spojené vždy jen těžkosti a utrpení, které člověka připravují o radost ze života. Jednotvárnost všedních dní a nepozornost vůči tomu, jak vlastně žijeme, často činí život suchopárným. Abychom dokázali mít život rádi a milovali ho, potřebujeme opět trojí: vztah, čas a blízkost – Pokud blízkost, čas a vztahy chybějí, objevuje se nejprve touha, pak chlad, nakonec deprese.Prožívání blízkosti, času a vztahů vede k souznění se světem a se sebou samým, Člověk vyciťuje hloubku života. Tyto zážitky tvoří základní hodnotu bytí, nejhlubší cit hodnoty života. Tato základní hodnota se projevuje v každém prožívání, zabarvuje city a emoce a představuje pozadí toho, co vnímáme jako „hodnotu". V hloubce tohoto příklonu jde o nejzazší a nejhlubší dotyk s životem sa mým, který prožíváme v jeho každodenních podobách – ve vztazích, v hudbě, ve všech podobách citu. V tomto „dotyku" je ovšem zahrnuto i vše, co nás trápí, hněvá, bolí.

Jak je překonat. Úzkost a obavy jsou normálními reakcemi na nebezpečí nebo na stres. Problémem se stávají tehdy, pokud se tyto emoční reakce objevují příliš často, jsou příliš silné, trvají příliš dlouho nebo se objevují v nevhodných situacích. Generalizovaná úzkostná porucha se projevuje všeobecnou trvalou úzkostí, která není vázána na konkrétní situace nebo objekty.Lidé s touto poruchou reagují nepřiměřeně i na slabé stresory a žijí v trvalém vnitřním napětí. Trápí se maličkostmi a stálou nerozhodností, trpí podrážděností, nadměrnou únavou až vyčerpaností, bolestmi hlavy, bušením srdce, poruchami spánku, svalovým napětím, třesem, závratěmi, výjimkou nejsou ani panické epizody.Kniha shrnuje poznatky o generalizované úzkostné poruše a o způsobech terapeutické intervence, kterou nejčastěji představuje kombinace psychoterapie a farmakoterapie. Využijí ji pacienti trpící úzkostnou poruchou, jejich rodinní příslušníci i lékaři a psychologové.

10 kroku ke šťastnému životu. Objevit v sobě radost a nechat ji propuknout ve své plné síle, aby se tvůj život mohl proměnit. Jak? Autor uvádí deset kroků, jak postupně nalézt sílu radosti a zvolit si život. Kniha je doplněna příběhy, které dokládají, že je to opravdu možné.

Konfliktním situacím jsme vystaveni neustále a snad v každé životní oblasti – ať již se jedná o špatnou obsluhu v restauraci, o napětí na pracovišti nebo o neuspokojivé osobní situace.Autorka v této knize nabízí čtenáři své mnohaleté zkušenosti, jak zacházet se spory a konflikty konstruktivním způsobem, který vede k řešení přijatelnému pro všechny zúčastněné – a to jak v profesní, tak v osobní oblasti. Množství příkladů a podnětů má čtenáři pomoci pochopit povahu konfliktů a možnosti, jak s nimi v každodenním životě zacházet. Knihu ocení čtenáři se zájmem o zdokonalení vlastních sociálních dovedností a také pracovníci ve vedoucích a manažerských pozicích. Tanja Baum pracuje jako poradkyně, má mnohaletou zkušenost v oblasti personalistiky ve firmách v německy mluvící oblasti.

Podněty k seberozvoji. Hněv má jednu podstatnou funkci: objevuje se když je ohroženo naše sebeuskutečnění či sebezáchova. Je proto žádoucí využít tuto emoci tak abychom se uchránili našemu dalšímu zraňování a nově stanovili naše hranice. Připustíme-li si svůj hněv může dojít k našemu oživení můžeme získat energii pro nutné změny současného stavu. To že někdo potlačuje svůj hněv ještě zdaleka neznamená že je lepším člověkem – potlačená emoce spíše způsobí nepřátelskou atmosféru. Rozpoznání hněvu a fantazií s ním spojených je cestou jak uvést do rovnováhy vztah mezi já a okolním světem. Kniha je určena psychologům psychoterapeutům a čtenářům se zájmem o populárně psychologickou tematiku.

Stravovací návyky, přirozená obranyschopnost organismu, zdravý životní styl. Úspěšný titul známého lékaře, neurovědce a psychoterapeuta, který na vlastním životním příběhu a na mnoha příbězích dalších lidí představuje soubor přirozených prostředků (životní styl, fyzické aktivity, stravovací návyky, optimalizace stravy – konkrétní rozbory výživy), které kromě klasických lékařských postupů a také psychoterapie přispívají k boji proti této zákeřné nemoci.Jedná se o to, aby člověk mobilizoval svůj imunitní systém a sám se aktivně podílel na léčení. Jasně, čtivě a s humánním přístupem autor líčí své onemocnění (zhoubný nádor na mozku), terapii, recidivu, léčbu, jak jí procházel sám, a také jak léčbou (i s jeho pomocí) procházeli i jeho pacienti a další lidé. Seznamuje s výsledky výzkumů, léčení i se statistikami a vytváří jakousi „protirakovinnou biologii“. David Servan Schreiber, lékař, neurovědec, psychiatr, psychoterapeut, publicista, autor bestselleru Guérir (Uzdravení bez léků, Portál, 2005), je známý svými knihami v Kanadě, USA i v Evropě. Působí jako profesor na univerzitě v Pittsburghu, kde založil integrované lékařské centrum, na jehož činnosti se podílí jako psychiatr.

Stretnutie so sebou samým. Predkladaná kniha - Dovnútra a ešte ďalej... je jedinečná svojím obsahom i podaním a vie osloviť každého čitateľa. Autor G. Calvo vecne a pravdivo poukazuje na stav skutočností každého jednotlivca, a prináša možnosti ich riešenia i východiská. Cez poznanie a prijatie seba umožňuje rásť vo viere, ktorá sa stáva osobnou a predovšetkým žitou. Ona uschopňuje človeka prijímať a uvoľňovať energiu Lásky.

Čo je to?Ako sa to robí?Páter Gasparino zhrnul na týchto stranách svoju originálnu skúsenosť revízie života. Vznikla v dialógu s mladými a Pánom. Kniha sa zaoberá metódou duchovného života, bez ktorej sa nezaobíde ani jedno živé spoločenstvo. Je to najúčinnejší spôsob dialógu, napomáha konštruktívnu sebakritiku.